Επιστροφή στις συνταγές
Κέικ Πάνταν

Κέικ Πάνταν

Ένα πανέμορφο σμαραγδένιο παντεσπάνι, απίστευτα αέρινο, που επανέρχεται αμέσως μόλις το αγγίξετε. Το έντονο άρωμα των φύλλων παντάν σμίγει με τη γλύκα της καρύδας, προσφέροντας ένα ανάλαφρο και διακριτικά γλυκό αποτέλεσμα.

0
traditionalexoticlightvegetarian
30min
Προετοιμασία
50min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

367
Θερμίδες
9g
Πρωτεΐνη
45g
Υδατάνθρακες
17g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 6.7 τεμ.
    Φύλλα πάνταν
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα σε κομμάτια)
  • 4 τεμ.
    Αυγό
    ~70 cal/ανά μερίδα
    (χωρισμένα σε ασπράδια και κρόκους)
  • 100 g
    Λευκή ζάχαρη
    ~100 cal/ανά μερίδα
  • 100 g
    Αλεύρι σίτου
    ~88 cal/ανά μερίδα
    (κοσκινισμένο)
  • 66.7 ml
    Γάλα καρύδας
    ~33 cal/ανά μερίδα
  • 33.3 ml
    Ηλιέλαιο
    ~75 cal/ανά μερίδα
  • 0.7 κ.γ.
    Μπέικιν πάουντερ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 0.7 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι

Αλλεργιογόνα

αυγάγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/6
  1. Εκχύλιση του παντάν

    Κόψτε τα φύλλα παντάν σε μικρά κομμάτια. Χτυπήστε τα στο μπλέντερ μαζί με το γάλα καρύδας μέχρι να γίνουν ένας λεπτός πουρές. Σουρώστε το μείγμα μέσα από ένα καθαρό πανί ή ένα ψιλό σινουά για να συλλέξετε τον έντονο πράσινο χυμό. Πετάξτε τις ίνες.

    10 min
  2. Η βάση του μείγματος

    Χτυπήστε τους κρόκους με ένα μέρος της ζάχαρης μέχρι να ασπρίσουν και να αφρατέψουν. Προσθέστε το ηλιέλαιο και τον χυμό παντάν-καρύδας. Ανακατέψτε ζωηρά μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί πλήρως.

    5 min
  3. Στερεά υλικά

    Ενσωματώστε το κοσκινισμένο αλεύρι και το μπέικιν πάουντερ. Δουλέψτε το μείγμα μέχρι να γίνει απόλυτα λείο, χωρίς καθόλου σβόλους.

    5 min
  4. Μαρέγκα

    Χτυπήστε τα ασπράδια με μια πρέζα αλάτι. Μόλις αρχίσουν να αφρίζουν, προσθέστε σταδιακά την υπόλοιπη ζάχαρη μέχρι να σχηματιστεί μια σφιχτή μαρέγκα που να σχηματίζει τη χαρακτηριστική καμπύλη (ράμφος πουλιού) στην άκρη του χτυπητηριού.

    5 min
  5. Ομογενοποίηση

    Ενσωματώστε το ένα τρίτο της μαρέγκας στο μείγμα για να το «αραιώσετε», και στη συνέχεια προσθέστε την υπόλοιπη μαρέγκα με απαλές, κυκλικές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω χρησιμοποιώντας μια σπάτουλα, ώστε να μη χαθεί ο πολύτιμος όγκος.

    5 min
  6. Ψήσιμο και κρύωμα

    Αδειάστε το μείγμα σε μια αβουτύρωτη φόρμα. Ψήστε στους 170°C. Μόλις βγει από τον φούρνο, αναποδογυρίστε τη φόρμα πάνω σε μια σχάρα και αφήστε το κέικ να κρυώσει εντελώς προτού το ξεφορμάρετε.

    50 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μη χρησιμοποιείτε ποτέ αντικολλητική ή βουτυρωμένη φόρμα· το κέικ χρειάζεται να «γαντζωθεί» στα τοιχώματα καθώς ψηλώνεται για να φουσκώσει σωστά.
  • Το κρύωμα σε αναποδογυρισμένη φόρμα είναι υποχρεωτικό για να διατηρηθεί η κυψελωτή δομή και να μην καταρρεύσει το κέικ.

Αποθήκευση

Διατηρείται έως και 3 ημέρες σε θερμοκρασία δωματίου, κλεισμένο σε αεροστεγές δοχείο, για να παραμείνει ζουμερό και αφράτο.

4.8
9 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Κέικ Πάνταν | FoodCraft