low carb ισπανικές Συνταγές

Οι παλαιοδιατροφικές ισπανικές συνταγές διεγείρουν τις γεύσεις. Απόλαυσε τις Τηγανητές Αγκινάρες με Ισπανικό στυλ (258 kcal) ή τις Μαριναρισμένες Ελιές. Ετοιμάσου να εντυπωσιάσεις τους καλεσμένους σου με αυτά τα γευστικά και ελαφριά πιάτα.

Εύκολο

Carne con Tomate (Χοιρινό με Ντομάτα)

743 kcal

44g

110 min

Εύκολο

Caviar de Berenjena

192 kcal

2g

60 min

Εύκολο

Tortilla με Κολοκυθάκια

374 kcal

13g

40 min

Εύκολο

Sangría

245 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Εύκολο

Ψητές Πιπεριές Padrón

141 kcal

4g

15 min

Μέτριο

Pimientos Rellenos

588 kcal

18g

60 min

Εύκολο

Νατίλλας

330 kcal

13g

25 min

Εύκολο

Calabacines Rellenos (Ισπανικά Γεμιστά Κολοκυθάκια)

624 kcal

26g

90 min

Μέτριο

Sopa de Marisco: Παραδοσιακή Ισπανική Σούπα Θαλασσινών

514 kcal

53g

70 min

Εύκολο

Σαρδέλες Ψητές

554 kcal

59g

18 min

Εύκολο

Huevos Rotos

582 kcal

18g

40 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος με Σάλτσα Αμυγδάλου

447 kcal

41g

35 min

Εύκολο

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Εύκολο

Chorizo με Μηλίτη

613 kcal

30g

35 min

Μέτριο

Menestra de Verduras

415 kcal

24g

75 min

Εύκολο

Ισπανική κις με τσορίθο και πιπεριές

789 kcal

29g

65 min

Εύκολο

Brochetas de Pollo: Ισπανικά Σουβλάκια Κοτόπουλου

382 kcal

35g

32 min

Εύκολο

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min

Μέτριο

Estofado de Ternera: Ισπανικό Μοσχαράκι Κοκκινιστό

756 kcal

46g

150 min

Μέτριο

Αστουριανή Φαμπάδα

736 kcal

36g

170 min

Εύκολο

Ensalada de Pimientos

323 kcal

19g

60 min

Εύκολο

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Εύκολο

Ισπανικοί Καραμελωμένοι Ξηροί Καρποί

658 kcal

12g

30 min