low carb ισπανικές Συνταγές

Οι παλαιοδιατροφικές ισπανικές συνταγές διεγείρουν τις γεύσεις. Απόλαυσε τις Τηγανητές Αγκινάρες με Ισπανικό στυλ (258 kcal) ή τις Μαριναρισμένες Ελιές. Ετοιμάσου να εντυπωσιάσεις τους καλεσμένους σου με αυτά τα γευστικά και ελαφριά πιάτα.

Εύκολο

Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα

478 kcal

32g

25 min

Εύκολο

Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι

265 kcal

5g

15 min

Εύκολο

Ισπανικές Φτερούγες Κοτόπουλου στο Φούρνο (Alitas de Pollo)

691 kcal

49g

55 min

Εύκολο

Ισπανικοί Καραμελωμένοι Ξηροί Καρποί

658 kcal

12g

30 min

Εύκολο

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Εύκολο

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος αλά Κοσκέρα

436 kcal

44g

35 min

Μέτριο

Ισπανική Τορτίγια με Σέσκουλα

422 kcal

13g

50 min

Εύκολο

Sopa de Fideos

396 kcal

25g

50 min

Εύκολο

Caviar de Berenjena

192 kcal

2g

60 min

Εύκολο

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Εύκολο

Brochetas de Pollo: Ισπανικά Σουβλάκια Κοτόπουλου

382 kcal

35g

32 min

Εύκολο

Tortilla με Κολοκυθάκια

374 kcal

13g

40 min

Εύκολο

Carne con Tomate (Χοιρινό με Ντομάτα)

743 kcal

44g

110 min

Μέτριο

Αγκινάρες στη Σχάρα

254 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Ισπανική κις με τσορίθο και πιπεριές

789 kcal

29g

65 min

Εύκολο

Cheesecake Σαν Σεμπαστιάν (Tarta de Queso)

725 kcal

20g

60 min

Μέτριο

Ισπανική Καζουέλα Θαλασσινών

475 kcal

57g

55 min

Μέτριο

Menestra de Verduras

415 kcal

24g

75 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Albondigas

665 kcal

21g

65 min

Εύκολο

Αυθεντικό Bocadillo με Χαμόν Σεράνο και Ντομάτα

412 kcal

20g

12 min

Μέτριο

Ισπανική Χταποδοσαλάτα

374 kcal

29g

65 min

Μέτριο

Pimientos Rellenos

588 kcal

18g

60 min

Εύκολο

Αχιβάδες στη Plancha

262 kcal

2g

25 min