
Ψητές Πιπεριές Padrón
Πιπεριές με φλούδα που «σκάει» και καψαλίζεται στη φωτιά, απελευθερώνοντας ένα μεθυστικό καπνιστό άρωμα. Η σάρκα τους γίνεται τρυφερή και ζουμερή, λουσμένη σε μια λεπτή στρώση από γυαλιστερό ελαιόλαδο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 400 gΚαυτερή πιπεριά~37 cal/ανά μερίδα(ολόκληρες και απόλυτα στεγνές)VeganGluten-free
- 2 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 pieceΣκόρδοπροαιρετικό~1 cal/ανά μερίδα(σπασμένο, με τη φλούδα του)VeganGluten-free
- 400 gΠιπεριές Παντρόν~35 cal/ανά μερίδα(ολόκληρες)VeganGluten-free
Οδηγίες
0/3Προετοιμασία της πιπεριάς
Πλύντε καλά τις πιπεριές Padrón και τις τσίλι, και στη συνέχεια στεγνώστε τις σχολαστικά με μια καθαρή πετσέτα. Αν έχουν έστω και λίγη υγρασία, το λάδι θα πιτσιλάει επικίνδυνα και η φλούδα τους δεν θα κάνει τις απαραίτητες «φουσκάλες».
5 λεπΣοτάρισμα σε δυνατή φωτιά
Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα μαντεμένιο τηγάνι ή σε μια πλάκα ψησίματος μέχρι να αρχίσει να καπνίζει. Ρίξτε μέσα τις πιπεριές Padrón, τις τσίλι και το σπασμένο σκόρδο. Αφήστε τις να ψηθούν μέχρι η φλούδα τους να ασπρίσει και να αρχίσει να αρπάζει χρώμα σε αρκετά σημεία.
8 λεπΤο τελικό άρτυμα
Αποσύρετε από τη φωτιά μόλις οι πιπεριές μαλακώσουν και μελώσουν. Πασπαλίστε γενναιόδωρα με ανθό αλατιού όσο είναι ακόμα καυτές, ώστε οι κρύσταλλοι να «κολλήσουν» πάνω στο ζεστό λάδι.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην παραγεμίζετε το τηγάνι· οι πιπεριές χρειάζονται άμεση επαφή με την καυτή επιφάνεια για να καψαλιστούν σωστά και να μην «βράσουν» από τους ίδιους τους τους ατμούς.
- •Χρησιμοποιήστε ένα ελαιόλαδο ανθεκτικό στις υψηλές θερμοκρασίες· το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είναι ιδανικό, αρκεί να μην το αφήσετε να καεί υπερβολικά.
Αποθήκευση
Απολαύστε τες αμέσως μόλις βγουν από τη φωτιά. Καθώς κρυώνουν, χάνουν την τραγανή τους υφή και τη χαρακτηριστική τους λάμψη.