low carb ισπανικές Συνταγές

Οι παλαιοδιατροφικές ισπανικές συνταγές διεγείρουν τις γεύσεις. Απόλαυσε τις Τηγανητές Αγκινάρες με Ισπανικό στυλ (258 kcal) ή τις Μαριναρισμένες Ελιές. Ετοιμάσου να εντυπωσιάσεις τους καλεσμένους σου με αυτά τα γευστικά και ελαφριά πιάτα.

Εύκολο

Cheesecake Σαν Σεμπαστιάν (Tarta de Queso)

725 kcal

20g

60 min

Μέτριο

Almendras garrapiñadas: Καραμελωμένα αμύγδαλα

400 kcal

8g

25 min

Εύκολο

Σκορδάτα Μανιτάρια

164 kcal

3g

25 min

Μέτριο

Ισπανική Τορτίγια με Σέσκουλα

422 kcal

13g

50 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Albondigas

665 kcal

21g

65 min

Εύκολο

Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός

598 kcal

52g

18 min

Μέτριο

Rabo de Toro

1115 kcal

74g

210 min

Εύκολο

Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι

265 kcal

5g

15 min

Εύκολο

Καραβίδες στη Plancha

347 kcal

43g

15 min

Εύκολο

Sopa de Ajo: Η παραδοσιακή ισπανική σκορδόσουπα

521 kcal

24g

30 min

Μέτριο

Ισπανικά Γεμιστά Φιλέτα Κοτόπουλου

846 kcal

62g

35 min

Μέτριο

Καβούρια αλά Ισπανικά

522 kcal

51g

50 min

Εύκολο

Chorizo Pulga

319 kcal

11g

15 min

Εύκολο

Ισπανικό Burger

854 kcal

55g

35 min

Εύκολο

Φασολάκια με Χαμόν Σεράνο

306 kcal

16g

35 min

Μέτριο

Pinchos με Ισπανική Τορτίγια

577 kcal

15g

55 min

Εύκολο

Καραβίδες σε Κρούστα Αλατιού

285 kcal

44g

20 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Γκασπάτσο

336 kcal

4g

25 min

Μέτριο

Cañas de Pimiento

650 kcal

35g

75 min

Εύκολο

Ισπανικό Χοιρινό με Καπνιστή Πάπρικα (Carne de Cerdo con Salsa)

694 kcal

44g

80 min

Εύκολο

Ξιφίας στη Σχάρα

417 kcal

38g

25 min

Εύκολο

Pincho Αρνιού

767 kcal

46g

45 min

Μέτριο

Αγκινάρες στη Σχάρα

254 kcal

8g

35 min

Μέτριο

Ισπανική Χταποδοσαλάτα

374 kcal

29g

65 min