low carb ισπανικές Συνταγές

Οι παλαιοδιατροφικές ισπανικές συνταγές διεγείρουν τις γεύσεις. Απόλαυσε τις Τηγανητές Αγκινάρες με Ισπανικό στυλ (258 kcal) ή τις Μαριναρισμένες Ελιές. Ετοιμάσου να εντυπωσιάσεις τους καλεσμένους σου με αυτά τα γευστικά και ελαφριά πιάτα.

Εύκολο

Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός

598 kcal

52g

18 min

Μέτριο

Bacalao al Pil Pil

1148 kcal

126g

40 min

Μέτριο

Sopa de Marisco: Παραδοσιακή Ισπανική Σούπα Θαλασσινών

514 kcal

53g

70 min

Εύκολο

Καραβίδες στη Plancha

347 kcal

43g

15 min

Εύκολο

Ισπανικό Burger

854 kcal

55g

35 min

Μέτριο

Almendras garrapiñadas: Καραμελωμένα αμύγδαλα

400 kcal

8g

25 min

Μέτριο

Rabo de Toro

1115 kcal

74g

210 min

Εύκολο

Chorizo Pulga

319 kcal

11g

15 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Εύκολο

Ξιφίας στη Σχάρα

417 kcal

38g

25 min

Μέτριο

Pinchos με Ισπανική Τορτίγια

577 kcal

15g

55 min

Εύκολο

Ισπανική Τοματόσουπα με Ψωμί (Sopa de Tomate)

312 kcal

6g

50 min

Μέτριο

Chicharrones

2452 kcal

24g

105 min

Μέτριο

Cordero Asado

1171 kcal

83g

130 min

Μέτριο

Ισπανικές Μελιτζάνες Γεμιστές (Berenjenas Rellenas)

714 kcal

25g

70 min

Μέτριο

Καβούρια αλά Ισπανικά

522 kcal

51g

50 min

Μέτριο

Χριστουγεννιάτικος Κορμός (Tronco de Navidad)

465 kcal

10g

57 min

Εύκολο

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min

Εύκολο

Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα

417 kcal

41g

15 min

Μέτριο

Αστουριανή Φαμπάδα

736 kcal

36g

170 min

Εύκολο

Ensalada de Pimientos

323 kcal

19g

60 min

Εύκολο

Huevos Rotos

582 kcal

18g

40 min

Μέτριο

Cañas de Pimiento

650 kcal

35g

75 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Γκασπάτσο

336 kcal

4g

25 min