low carb ισπανικές Συνταγές

Οι παλαιοδιατροφικές ισπανικές συνταγές διεγείρουν τις γεύσεις. Απόλαυσε τις Τηγανητές Αγκινάρες με Ισπανικό στυλ (258 kcal) ή τις Μαριναρισμένες Ελιές. Ετοιμάσου να εντυπωσιάσεις τους καλεσμένους σου με αυτά τα γευστικά και ελαφριά πιάτα.

Μέτριο

Ισπανικές Μελιτζάνες Γεμιστές (Berenjenas Rellenas)

714 kcal

25g

70 min

Εύκολο

Ισπανικοί Καραμελωμένοι Ξηροί Καρποί

658 kcal

12g

30 min

Εύκολο

Σκορδόψωμο

284 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Μαριναρισμένο Τυρί Manchego σε Ελαιόλαδο

940 kcal

21g

15 min

Εύκολο

Σαρδέλες Εσκαμπέτσε

945 kcal

62g

35 min

Μέτριο

Χριστουγεννιάτικος Κορμός (Tronco de Navidad)

465 kcal

10g

57 min

Εύκολο

Ξιφίας στη Σχάρα

417 kcal

38g

25 min

Μέτριο

Κοτόπουλο με σάλτσα Πεπίτορια

1012 kcal

77g

65 min

Εύκολο

Chorizo Pulga

319 kcal

11g

15 min

Εύκολο

Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι

265 kcal

5g

15 min

Εύκολο

Calabacines Rellenos (Ισπανικά Γεμιστά Κολοκυθάκια)

624 kcal

26g

90 min

Μέτριο

Carne Asada στη Σχάρα

611 kcal

46g

30 min

Εύκολο

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Μέτριο

Αχινοί Γεμιστοί στο Φούρνο (Erizos de Mar)

429 kcal

22g

55 min

Εύκολο

Ψητές Πιπεριές Padrón

141 kcal

4g

15 min

Εύκολο

Sangre de Cerdo (Σπανιόλικο Τηγανητό Αίμα με Κρεμμύδια)

301 kcal

24g

50 min

Εύκολο

Ισπανικό Χοιρινό με Καπνιστή Πάπρικα (Carne de Cerdo con Salsa)

694 kcal

44g

80 min

Εύκολο

Ισπανικά Μονταδίτος

327 kcal

15g

20 min

Εύκολο

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Εύκολο

Ψητές Πιπεριές

308 kcal

3g

60 min

Μέτριο

Rabo de Toro

1115 kcal

74g

210 min

Δύσκολο

Αυθεντικό Χειροποίητο Salchichón

350 kcal

17g

60 min

Εύκολο

Ισπανικές Φτερούγες Κοτόπουλου στο Φούρνο (Alitas de Pollo)

691 kcal

49g

55 min

Εύκολο

Τσορίθο με Κόκκινο Κρασί

513 kcal

24g

20 min