low carb ιαπωνικές Συνταγές

Απόλαυσε το Jaga Bata στα 199 kcal, μια γλυκοπατάτα που λιώνει στο στόμα. Δοκίμασε επίσης το Taiyaki Traditionnel στα 284 kcal, μια νόστιμη ιαπωνική κρέπα. Η ιαπωνική κουζίνα low carb προσφέρει ποικιλία και γεύση.

Εύκολο

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Karaage

668 kcal

26g

30 min

Εύκολο

Σούπα Miso με Φύκια και Μεταξένιο Tofu

89 kcal

10g

20 min

Μέτριο

Buta Kakuni

1249 kcal

29g

140 min

Μέτριο

Sakura Ebi Tempura

567 kcal

25g

35 min

Μέτριο

Μοσχαράκι Sukiyaki στην Κατσαρόλα

658 kcal

60g

35 min

Εύκολο

Nasu Yaki: Μελιτζάνες με Γλάσο Miso

177 kcal

4g

40 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Tsukune

317 kcal

28g

35 min

Εύκολο

Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα

129 kcal

5g

35 min

Εύκολο

Yakitori: Ιαπωνικά Σουβλάκια Κοτόπουλο

331 kcal

18g

35 min

Μέτριο

Agedashi Tofu

720 kcal

35g

30 min

Εύκολο

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Μέτριο

Ιαπωνικό Τοστ με Γαρίδες

592 kcal

26g

30 min

Εύκολο

Goya Champuru

819 kcal

41g

35 min

Εύκολο

Nasu Tofu

311 kcal

18g

30 min

Μέτριο

Kushi Nabe με Κοτόπουλο και Γαρίδες

524 kcal

47g

60 min

Μέτριο

Kakigori με Φράουλα και Μάτσα

224 kcal

6g

30 min

Μέτριο

Buri Nabe: Ιαπωνικό Hot Pot με Μαγιάτικο

724 kcal

79g

35 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Σούπα Miso (Miso Shiru)

101 kcal

11g

20 min

Μέτριο

Tamagoyaki

232 kcal

13g

25 min

Μέτριο

Σαλάτα με Γαρίδες Τεμπούρα

336 kcal

15g

35 min

Μέτριο

Strawberry Daifuku (Ichigo Daifuku)

184 kcal

2g

55 min

Εύκολο

Σπιτικό Takuan

111 kcal

2g

25 min

Μέτριο

Takoyaki με Χταπόδι

441 kcal

20g

35 min