low carb ιαπωνικές Συνταγές

Απόλαυσε το Jaga Bata στα 199 kcal, μια γλυκοπατάτα που λιώνει στο στόμα. Δοκίμασε επίσης το Taiyaki Traditionnel στα 284 kcal, μια νόστιμη ιαπωνική κρέπα. Η ιαπωνική κουζίνα low carb προσφέρει ποικιλία και γεύση.

Εύκολο

Μοσχαράκι Τεριγιάκι στο Τηγάνι

471 kcal

35g

25 min

Μέτριο

Τεμπούρα με Γαρίδες και Λαχανικά

459 kcal

21g

40 min

Εύκολο

Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι

81 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Jaga Bata (Πατάτες με Βούτυρο και Σόγια)

199 kcal

4g

30 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Τυλιγμένο σε Φύλλα Σίσο

369 kcal

25g

35 min

Μέτριο

Σπιτικά Umeboshi

120 kcal

2g

90 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Nabe με Λαχανικά

496 kcal

47g

35 min

Εύκολο

Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ

263 kcal

17g

20 min

Μέτριο

Kakiage με Λαχανικά και Γαρίδες

281 kcal

15g

35 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Χοιρινό Chashu

1224 kcal

21g

140 min

Μέτριο

Σπιτικά Chikuwa

315 kcal

46g

40 min

Μέτριο

Μοσχαρίσιο Τατάκι

363 kcal

36g

25 min

Εύκολο

Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου

259 kcal

18g

20 min

Εύκολο

Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)

485 kcal

42g

30 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Εύκολο

Yaki Niku

316 kcal

24g

20 min

Εύκολο

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Εύκολο

Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)

333 kcal

38g

25 min

Εύκολο

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Taiyaki

284 kcal

8g

30 min

Εύκολο

Σαλάτα Wafu

169 kcal

3g

15 min

Εύκολο

Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού

157 kcal

7g

20 min

Μέτριο

Παγωτό Matcha (Πράσινο Τσάι)

378 kcal

11g

35 min

Εύκολο

Ozoni: Η Παραδοσιακή Πρωτοχρονιάτικη Σούπα

325 kcal

24g

35 min