low carb ιαπωνικές Συνταγές

Απόλαυσε το Jaga Bata στα 199 kcal, μια γλυκοπατάτα που λιώνει στο στόμα. Δοκίμασε επίσης το Taiyaki Traditionnel στα 284 kcal, μια νόστιμη ιαπωνική κρέπα. Η ιαπωνική κουζίνα low carb προσφέρει ποικιλία και γεύση.

Εύκολο

Μελιτζάνα Γλασαρισμένη με Μίσο

381 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Hijiki no Nimono

170 kcal

9g

35 min

Μέτριο

Sakura Ebi Tempura

567 kcal

25g

35 min

Εύκολο

Mizu Yokan

133 kcal

3g

20 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Τυλιγμένο σε Φύλλα Σίσο

369 kcal

25g

35 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Taiyaki

284 kcal

8g

30 min

Μέτριο

Kakiage με Λαχανικά και Γαρίδες

281 kcal

15g

35 min

Εύκολο

Yasai Itame (Ιαπωνικά Stir-fry Λαχανικά)

136 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου

223 kcal

16g

15 min

Μέτριο

Μοσχάρι Yakiniku

533 kcal

34g

35 min

Εύκολο

Σαλάτα Wafu

169 kcal

3g

15 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Yudofu

185 kcal

19g

25 min

Εύκολο

Goya Champuru

819 kcal

41g

35 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Nabe με Λαχανικά

496 kcal

47g

35 min

Μέτριο

Ιαπωνικό Purin

277 kcal

8g

65 min

Εύκολο

Yaki Niku

316 kcal

24g

20 min

Εύκολο

Oshinko: Γιαπωνέζικη Κίτρινη Ραπανίδα Τουρσί

138 kcal

1g

25 min

Μέτριο

Kakigori με Φράουλα και Μάτσα

224 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Atsuage (Τραγανό Τηγανητό Τόφου)

418 kcal

24g

35 min

Μέτριο

Όντεν (Oden)

371 kcal

37g

120 min

Εύκολο

Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού

157 kcal

7g

20 min

Εύκολο

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Σαλάτα Mizuna με Σουσάμι

81 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)

485 kcal

42g

30 min