Επιστροφή στις συνταγές
Τεμπούρα με Γαρίδες και Λαχανικά

Τεμπούρα με Γαρίδες και Λαχανικά

Ένα ανάλαφρο, χρυσαφένιο τηγάνισμα που «σπάει» στο δόντι. Οι γαρίδες παραμένουν ζουμερές και τα λαχανικά διατηρούν τη φρεσκάδα τους κάτω από ένα δαντελωτό πέπλο παγωμένου χυλού.

0
traditionaljapanesecrispy
25λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

459
Θερμίδες
21g
Πρωτεΐνες
47g
Υδατάνθρακες
20g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 12 piece
    Γαρίδα εκτροφής
    ~61 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες)
  • 1 piece
    Κολοκυθάκι
    ~10 cal/ανά μερίδα
    (σε μπαστουνάκια)
  • 0.5 piece
    Κόκκινη πιπεριά
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (σε λωρίδες)
  • 4 piece
    Μανιτάρι σιτάκε
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα)
  • 150 g
    Αλεύρι σίτου
    ~131 cal/ανά μερίδα
    (κοσκινισμένο)
  • 50 g
    Άμυλο αραβοσίτου
    ~46 cal/ανά μερίδα
  • 1 piece
    Αυγό
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένο κρύο)
  • 200 ml
    Μεταλλικό νερό
    (παγωμένο)
  • 750 ml
    Ηλιέλαιο
    ~1688 cal/ανά μερίδα
    (για τηγάνισμα)
  • 100 ml
    Ζωμός dashi
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 30 ml
    Σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 30 ml
    Μιρίν
    ~10 cal/ανά μερίδα
  • 10 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)

Αλλεργιογόνα

crustaceansγλουτένηαυγάψάρισόγια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία των υλικών

    Καθαρίζουμε τις γαρίδες αφήνοντας την ουρά ανέπαφη. Χαράζουμε ελαφρά την κοιλιά τους για να τις ισιώσουμε. Κόβουμε το κολοκυθάκι και την πιπεριά σε μπαστουνάκια του 1 εκατοστού. Καθαρίζουμε τα μανιτάρια shiitake.

    15 λεπ
  2. Σάλτσα Tentsuyu

    Σε ένα κατσαρολάκι, ανακατεύουμε τον ζωμό dashi, τη σάλτσα σόγιας και το mirin. Αφήνουμε να πάρουν μια βράση και έπειτα τα αποσύρουμε για να κρυώσουν σε θερμοκρασία δωματίου. Προσθέτουμε το τριμμένο φρέσκο τζίντζερ στη σάλτσα για μια δροσερή ένταση.

    5 λεπ
  3. Ο χυλός της τεμπούρα

    Ανακατεύουμε το αυγό με το παγωμένο μεταλλικό νερό. Προσθέτουμε το αλεύρι και το κορν φλάουρ. Ανακατεύουμε ελάχιστα με ξυλάκια (chopsticks): ο χυλός πρέπει να παραμείνει με σβόλους – αυτό είναι το μεγάλο μυστικό για την τραγανή υφή.

    5 λεπ
  4. Το τηγάνισμα

    Ζεσταίνουμε το λάδι στους 180°C. Αλευρώνουμε ελαφρά τα υλικά, τα βουτάμε στον χυλό και τα ρίχνουμε στο λάδι. Μόλις ο χυλός σταθεροποιηθεί και πάρει ένα πολύ απαλό χρυσαφί χρώμα, στραγγίζουμε σε μια σχάρα.

    15 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραδουλεύετε τον χυλό. Οι σβόλοι δημιουργούν φυσαλίδες αέρα που «εκρήγνυνται» κατά το τηγάνισμα, χαρίζοντας αυτή τη δαντελωτή όψη.
  • Το νερό πρέπει να είναι πραγματικά παγωμένο. Το θερμικό σοκ ανάμεσα στον κρύο χυλό και το καυτό λάδι είναι το κλειδί για την επιτυχία.

Αποθήκευση

Καταναλώνεται αμέσως. Η τεμπούρα δεν αντέχει στην αναμονή, καθώς χάνει την τραγανότητά της και μαλακώνει.

4.9
24 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: