Low carb συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Οι low carb συνταγές συνδυάζουν μέτριους υδατάνθρακες ανά μερίδα με λίγη ζάχαρη, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά με 31 g πρωτεΐνης ή τις Μελιτζάνες Γεμιστές American Style με 33 g. 1.446 συνταγές σου δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό τραπέζι.

Πανδαισία ψητών λαχανικών στον φούρνο

1 h 5 min · 43 g υδατανθράκων

Ινδικό τηγανητό αρνί (mutton fry)

1 h 40 min · 13 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με Μουστάρδα

40 min · 6 g υδατανθράκων

Γαλλικά Σαμόσα

45 min · 27 g υδατανθράκων

Μελιντζάνες Παρμεζάνα

1 h 15 min · 36 g υδατανθράκων

Chawanmushi

35 min · 3 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι με Μανιτάρια

2 h 50 min · 14 g υδατανθράκων

Παραδοσιακά Γεμιστά με Κιμά

1 h 50 min · 45 g υδατανθράκων

Zaalouk με Μελιτζάνες

1 h · 12 g υδατανθράκων

Παραδοσιακές βρετανικές τηγανητές πατάτες

1 h · 41 g υδατανθράκων

Αντίδια αλά Γκρεκ

55 min · 14 g υδατανθράκων

Ψητό Αρνί

1 h 50 min · 6 g υδατανθράκων

Πατέ Συκωτιού (Leberpastete)

1 h 30 min · 5 g υδατανθράκων

Μελιτζάνες γεμιστές με αρνίσιο κιμά και κουκουνάρι

1 h 5 min · 10 g υδατανθράκων

Κεφτεδάκια

35 min · 15 g υδατανθράκων

Τραγανές ροδέλες κρεμμυδιού με αρώματα Ανατολής

35 min · 45 g υδατανθράκων

Γαρίδες με κινέζικη μουστάρδα

23 min · 4 g υδατανθράκων

Ζουμερό κοτόπουλο στον φούρνο με χειμωνιάτικα λαχανικά

1 h 35 min · 42 g υδατανθράκων

Κεμπέ Νάγιε (Kebbeh Nayeh)

25 min · 22 g υδατανθράκων

Γαρίδες Masala

30 min · 9 g υδατανθράκων

Paneer kathi roll

30 min · 40 g υδατανθράκων

Bai toey gai

50 min · 7 g υδατανθράκων

Gambas al Ajillo (Γαρίδες με Σκόρδο)

20 min · 2 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικη σαλάτα με γυάλινα noodles

25 min · 40 g υδατανθράκων