Low carb συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Οι low carb συνταγές συνδυάζουν μέτριους υδατάνθρακες ανά μερίδα με λίγη ζάχαρη, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά με 31 g πρωτεΐνης ή τις Μελιτζάνες Γεμιστές American Style με 33 g. 1.446 συνταγές σου δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό τραπέζι.

Ψητές Πιπεριές σε Ελαιόλαδο

40 min · 13 g υδατανθράκων

Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο

25 min · 7 g υδατανθράκων

Σπανάκι Σοτέ με Σκόρδο

15 min · 12 g υδατανθράκων

Μύδια μαρινάτα

30 min · 18 g υδατανθράκων

Παντζαροσαλάτα με καρυδέλαιο

1 h · 16 g υδατανθράκων

Μοσχάρι με μπιζέλια μανζ-τού

30 min · 9 g υδατανθράκων

Δροσερό Ρύζι με Αγγούρι, Γιαούρτι και Άνηθο

27 min · 43 g υδατανθράκων

Boeuf à la mode

3 h 30 min · 13 g υδατανθράκων

Σπιτική σάλτσα ντομάτας

1 h · 17 g υδατανθράκων

Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο

26 min · 2 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικα κεφτεδάκια ψαριού

35 min · 3 g υδατανθράκων

Καραμελωμένα Κρεμμύδια

1 h · 20 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Τυρόπιτα

55 min · 6 g υδατανθράκων

Χοιρινό chop suey

30 min · 18 g υδατανθράκων

Τραγανό Τόφου

35 min · 31 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι αλά Παριζιέν

2 h 25 min · 14 g υδατανθράκων

Τραγανά Πουγκιά με Θαλασσινά

40 min · 31 g υδατανθράκων

Λουκανικοπιτάκια με λουκάνικο Φρανκφούρτης

30 min · 29 g υδατανθράκων

Sopa de marisco: παραδοσιακή ισπανική σούπα θαλασσινών

1 h 10 min · 27 g υδατανθράκων

Τσονγκούκτζανγκ

40 min · 28 g υδατανθράκων

Ψάρι με σάλτσα Beurre blanc

40 min · 3 g υδατανθράκων

Mole de Olla

2 h 30 min · 35 g υδατανθράκων

Briouates με Λαχανικά

1 h · 38 g υδατανθράκων

Σολομός στο τηγάνι με βουτυράτη σάλτσα λεμονιού

18 min · 1 g υδατανθράκων