Low carb συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Οι low carb συνταγές συνδυάζουν μέτριους υδατάνθρακες ανά μερίδα με λίγη ζάχαρη, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά με 31 g πρωτεΐνης ή τις Μελιτζάνες Γεμιστές American Style με 33 g. 1.446 συνταγές σου δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό τραπέζι.

Αρνίσια Παϊδάκια με Θυμάρι και Σκόρδο

20 min · 2 g υδατανθράκων

Μελωμένο Μοσχαράκι με Σουσάμι

25 min · 13 g υδατανθράκων

Φούρνου Πατάτα με Τσένταρ και Μπέικον

1 h 10 min · 35 g υδατανθράκων

Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)

30 min · 40 g υδατανθράκων

Κινέζικο Κοτόπουλο με Βασιλικό

25 min · 5 g υδατανθράκων

Τεμπούρα Λαχανικών

35 min · 37 g υδατανθράκων

Όντεν (Oden)

2 h · 21 g υδατανθράκων

Pla kapong neung manao (λαβράκι στον ατμό με λάιμ)

35 min · 19 g υδατανθράκων

Ραβιόλι με γαρίδες και λεμονάτο βούτυρο

55 min · 34 g υδατανθράκων

Γκουζέρ με τυρί Comté

45 min · 29 g υδατανθράκων

Chả lụa: το παραδοσιακό βιετναμέζικο αλλαντικό

1 h 25 min · 8 g υδατανθράκων

Ψητή κολοκύθα butternut με σιρόπι σφενδάμου και πεκάν

55 min · 20 g υδατανθράκων

Χτένια Σοτέ

15 min · 3 g υδατανθράκων

Χοιρινό Khorovats (Αρμένικο Σουβλάκι)

45 min · 12 g υδατανθράκων

Βελούδινη σούπα μπρόκολο με τσένταρ

45 min · 19 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με Λεμόνι

25 min · 10 g υδατανθράκων

Σαλάτα σπανάκι με τραγανό μπέικον

25 min · 6 g υδατανθράκων

Τραγανά μπινιέ τόφου

35 min · 27 g υδατανθράκων

Γαρίδες Τεμπούρα

30 min · 18 g υδατανθράκων

Ψητές Πιπεριές

45 min · 9 g υδατανθράκων

Κόντρα φιλέτο στο τηγάνι με καβουρδισμένο βούτυρο

15 min · 3 g υδατανθράκων

Σκωτσέζικο αυγό

45 min · 28 g υδατανθράκων

Σαλσίφι καραμελωμένο με σιρόπι σφενδάμου

55 min · 15 g υδατανθράκων

Κινέζικο Τόφου με Κάρυ

35 min · 12 g υδατανθράκων