Επιστροφή στις συνταγές
Κινέζικο Κοτόπουλο με Βασιλικό

Κινέζικο Κοτόπουλο με Βασιλικό

Τρυφερά κομμάτια κοτόπουλου, γλασαρισμένα σε μια σκούρα, παχύρρευστη σάλτσα. Το έντονο άρωμα του βασιλικού ισορροπεί τέλεια την κάψα του τσίλι και το βάθος της σάλτσας σόγιας.

1προβολές0
wokexpresstraditionalspicy
15min
Προετοιμασία
10min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

325
Θερμίδες
34g
Πρωτεΐνη
7g
Υδατάνθρακες
14g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Σνίτσελ κοτόπουλου
    ~180 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε μεγάλους κύβους)
  • 4 τεμ.
    Σκόρδο
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (πατημένο)
  • 1 τεμ.
    Ταϊλανδέζικη πιπεριά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 1 τεμ.
    Ταϊλανδέζικος βασιλικός
    (ολόκληρα τα φύλλα)
  • 4 κ.σ.
    Σάλτσα σόγιας
    ~8 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Κρασί ρυζιού
    ~11 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Καστανή ζάχαρη
    ~15 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Φιστικέλαιο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Σησαμέλαιο
    ~34 cal/ανά μερίδα
  • 20 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)

Αλλεργιογόνα

σόγιαγλουτένηsulfitesφιστίκιασουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Τεμαχισμός και θωράκιση

    Κόψτε το κοτόπουλο σε χορταστικούς κύβους των 3 εκ. Σε ένα καυτό γουόκ με φιστικέλαιο, σοτάρετε το κρέας χωρίς να το ανακατέψετε αμέσως, ώστε να σχηματιστεί μια χρυσαφένια και τραγανή κρούστα.

    5 min
  2. Αρώματα και εντάσεις

    Προσθέστε το πατημένο σκόρδο, το ψιλοκομμένο τζίντζερ και το τσίλι. Μόλις τα αρώματα αρχίσουν να πλημμυρίζουν την κουζίνα, χωρίς όμως να καούν οι αρωματικές ύλες, ανακατέψτε ζωηρά με το κοτόπουλο.

    2 min
  3. Δέσιμο της σάλτσας

    Ρίξτε το κρασί ρυζιού, τη σάλτσα σόγιας και την καστανή ζάχαρη. Αφήστε το να βράσει δυνατά μέχρι το υγρό να μειωθεί στο μισό και να αγκαλιάσει το κρέας σαν ένα σκούρο, λαμπερό γλάσο.

    4 min
  4. Το τελικό άγγιγμα

    Αποσύρετε από τη φωτιά. Ρίξτε ολόκληρα τα φύλλα του βασιλικού στο γουόκ. Πρέπει απλώς να μαραθούν από την υπολειπόμενη θερμότητα για να διατηρήσουν το ζωντανό πράσινο χρώμα τους. Τελειώστε με μερικές σταγόνες σησαμέλαιο για έξτρα λάμψη.

    1 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το γουόκ πρέπει να «καπνίζει»: θέλουμε να θωρακίσουμε το κρέας γρήγορα και όχι να βράσει μέσα στα υγρά του.
  • Μην ψιλοκόβετε τον βασιλικό με μαχαίρι· σχίστε τα φύλλα με το χέρι για να μην «τραυματιστούν» και να διατηρήσουν όλα τα αιθέρια έλαιά τους.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 48 ώρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το γρήγορα σε δυνατή φωτιά για να αποφύγετε το παραπάνω μαγείρεμα του κοτόπουλου.

4.5
74 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Κινέζικο Κοτόπουλο με Βασιλικό | FoodCraft