Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)
25 min · 16 g υδατανθράκων
Low carb συνταγές κατάλληλες για διαβήτη
1.446 συνταγές
Οι low carb συνταγές συνδυάζουν μέτριους υδατάνθρακες ανά μερίδα με λίγη ζάχαρη, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά με 31 g πρωτεΐνης ή τις Μελιτζάνες Γεμιστές American Style με 33 g. 1.446 συνταγές σου δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό τραπέζι.
ΓρήγορεςΣε λιγότερο από 45 minΓαλλικέςΚινεζικέςΙσπανικέςΙταλικέςExpressΙνδικέςΑμερικανικέςΙαπωνικέςΚορεάτικεςΕλληνικές
Αμερικάνικο τηγανητό γατόψαρο
35 min · 43 g υδατανθράκων
Σπανάκι αλά κρεμ
30 min · 11 g υδατανθράκων
Λαχανικά αλά Ιταλικά
1 h · 17 g υδατανθράκων
Τηγανητό χοιρινό
1 h 45 min · 3 g υδατανθράκων
Χτένια ογκρατέν με σάλτσα λευκού κρασιού
35 min · 14 g υδατανθράκων
Παραδοσιακή πιπεράντ (Piperade) με χαμόν Μπαγιόν
1 h 5 min · 26 g υδατανθράκων
Χτένια με βελούδινη κρέμα
25 min · 7 g υδατανθράκων
Plah pao: ταϊλανδέζικο ψάρι στη σχάρα σε κρούστα αλατιού
50 min · 29 g υδατανθράκων
Πικάντικα κεφτεδάκια τόφου
30 min · 13 g υδατανθράκων
Αυγά Βραστά αλά Ιταλικά
30 min · 8 g υδατανθράκων
Mực xào (Βιετναμέζικο καλαμάρι σοτέ με ανανά και σέλερι)
30 min · 18 g υδατανθράκων
Τόφου Μπουργκινιόν
1 h 10 min · 20 g υδατανθράκων
Sashimi με Τόνο και Σολομό
20 min · 5 g υδατανθράκων
Κρέπες Πατάτας
35 min · 31 g υδατανθράκων
Κινπιρά με ρίζα κολλιτσίδας
25 min · 21 g υδατανθράκων
Τηγανητό Σκόρδο (Tỏi Phi)
25 min · 5 g υδατανθράκων
Μελιτζάνα με μίσο
25 min · 24 g υδατανθράκων
Κοτόπουλο Ταντούρι
45 min · 6 g υδατανθράκων
Αλατισμένα φιστίκια ψημένα στο φούρνο
20 min · 15 g υδατανθράκων
Σκαρόλα Σωτέ με Σκόρδο
25 min · 3 g υδατανθράκων
Τζεγιούκ μποκκέουμ
30 min · 14 g υδατανθράκων
Ψητές πιπεριές Padrón
15 min · 12 g υδατανθράκων
Baechu-namul (σαλάτα με ζεματιστό κινέζικο λάχανο)
20 min · 3 g υδατανθράκων