Στέικ με Κρεμμύδια (Steak mit Zwiebeln)
40 min · 17 g υδατανθράκων
Low carb συνταγές κατάλληλες για διαβήτη
1.446 συνταγές
Οι low carb συνταγές συνδυάζουν μέτριους υδατάνθρακες ανά μερίδα με λίγη ζάχαρη, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά με 31 g πρωτεΐνης ή τις Μελιτζάνες Γεμιστές American Style με 33 g. 1.446 συνταγές σου δίνουν πολλές ιδέες για το καθημερινό τραπέζι.
ΓρήγορεςΣε λιγότερο από 45 minΓαλλικέςΚινεζικέςΙσπανικέςΙταλικέςExpressΙνδικέςΑμερικανικέςΙαπωνικέςΚορεάτικεςΕλληνικές
Seekh kebab με αρνίσιο κιμά
40 min · 7 g υδατανθράκων
Τσιπούρα στα Κάρβουνα
30 min · 6 g υδατανθράκων
Μπρόκολο στον Ατμό
13 min · 4 g υδατανθράκων
Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι
30 min · 9 g υδατανθράκων
Kakiage με Λαχανικά και Γαρίδες
35 min · 28 g υδατανθράκων
Ojinguh bokkeum (πικάντικο κορεάτικο καλαμάρι σοτέ)
30 min · 20 g υδατανθράκων
Ρολό Κιμά
1 h 20 min · 29 g υδατανθράκων
Μελιτζάνα τηγανητή και μαριναρισμένη
30 min · 9 g υδατανθράκων
Μελιτζάνα τηγανητή με ζωμό ντάσι
30 min · 22 g υδατανθράκων
Ανοιξιάτικο αρνάκι ναβαρέν
2 h 15 min · 29 g υδατανθράκων
Γαρίδες Aguachile
20 min · 18 g υδατανθράκων
Κοτόπουλο με Μανιτάρια
35 min · 8 g υδατανθράκων
Κοτόπουλο Στιφάδο
1 h 5 min · 13 g υδατανθράκων
Spring Rolls με Χοιρινό
55 min · 45 g υδατανθράκων
Παραδοσιακό λουκάνικο Merguez
55 min · 5 g υδατανθράκων
Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο
18 min · 5 g υδατανθράκων
Στριφτάρια σφολιάτας με μπέικον και λιωμένο τυρί
30 min · 17 g υδατανθράκων
Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα
30 min · 6 g υδατανθράκων
Πίτα κοτόπουλου και πράσου
1 h 15 min · 43 g υδατανθράκων
Κορεάτικες τηγανίτες με κολοκύθι
25 min · 12 g υδατανθράκων
Βελούδινη μους σελινόριζας
40 min · 15 g υδατανθράκων
Λαχανικά αλά Ιταλικά
1 h · 17 g υδατανθράκων
Σοταρισμένα μανιτάρια με σκόρδο και μαϊντανό
22 min · 3 g υδατανθράκων