Επιστροφή στις συνταγές
Πικάντικα Κεφτεδάκια Τόφου

Πικάντικα Κεφτεδάκια Τόφου

Μια λεπτή, τραγανή κρούστα που κρύβει έναν απαλό, μοσχομυριστό πυρήνα. Το άρωμα του καβουρδισμένου πιπεριού Σετσουάν και της πιπεριάς τσίλι σε συνεπαίρνει από την πρώτη στιγμή που μπαίνουν στο τηγάνι.

1προβολές0
spicyvegetarian
20min
Προετοιμασία
10min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

411
Θερμίδες
17g
Πρωτεΐνη
15g
Υδατάνθρακες
32g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 400 g
    Σκληρό τόφου
    ~144 cal/ανά μερίδα
    (πιεσμένο και καλά στραγγισμένο)
  • 30 g
    Άμυλο αραβοσίτου
    ~27 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές ροδέλες)
  • 1 τεμ.
    Καυτερή πιπεριά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρια και ψιλοκομμένο)
  • 2 κ.σ.
    Σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Σησαμέλαιο
    ~34 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Τζίντζερ σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Πιπέρι Σετσουάν
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένο και κοπανισμένο)
  • 750 ml
    Φιστικέλαιο
    ~1686 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 1 κ.σ.
    Πάστα πιπεριάς τσίλι (Doubanjiang)
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη)

Αλλεργιογόνα

σόγιαγλουτένησουσάμιφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Στράγγισμα του τόφου

    Τυλίξτε το σκληρό τόφου σε μια καθαρή πετσέτα και τοποθετήστε πάνω του ένα βάρος για 15 λεπτά. Είναι απαραίτητο να αποβάλει το νερό του για να μην διαλυθούν τα κεφτεδάκια κατά το μαγείρεμα.

    15 min
  2. Ψιλοκόψιμο και ανάμειξη

    Θρυμματίστε το τόφου με το χέρι σε ένα μπολ. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο, το φρέσκο κρεμμυδάκι, το τσίλι, το τζίντζερ, το πιπέρι Σετσουάν, τη σάλτσα σόγιας και την πάστα doubanjiang. Πλάστε μέχρι να έχετε μια ομοιογενή και ελαφρώς κολλώδη πάστα.

    10 min
  3. Δέσιμο και πλάσιμο

    Ενσωματώστε το κορν φλάουρ στο μείγμα. Πλάστε μπαλάκια σε μέγεθος καρυδιού, πιέζοντάς τα σφιχτά ανάμεσα στις παλάμες σας. Πρέπει να είναι λεία, χωρίς ρωγμές στην επιφάνεια.

    10 min
  4. Τηγάνισμα

    Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο στους 180°C. Τηγανίστε τα κεφτεδάκια σε μικρές δόσεις. Μόλις η εξωτερική επιφάνεια ροδίσει και γίνει σταθερή στην αφή, στραγγίστε τα σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.

    10 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το τόφου πρέπει να είναι εντελώς στεγνό πριν το θρυμματίσετε, αλλιώς τα κεφτεδάκια θα απορροφήσουν υπερβολικό λάδι.
  • Αν το μείγμα είναι πολύ μαλακό, προσθέστε μια ακόμα κουταλιά κορν φλάουρ, αλλά με μέτρο για να μην σφίξει υπερβολικά το εσωτερικό τους.

Αποθήκευση

Διατηρούνται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ τα για 5 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο για να ξαναγίνουν τραγανά.

4.1
17 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Πικάντικα Κεφτεδάκια Τόφου | FoodCraft