Επιστροφή στις συνταγές
Πικάντικα Κεφτεδάκια Τόφου

Πικάντικα Κεφτεδάκια Τόφου

Μια λεπτή, τραγανή κρούστα που κρύβει έναν απαλό, μοσχομυριστό πυρήνα. Το άρωμα του καβουρδισμένου πιπεριού Σετσουάν και της πιπεριάς τσίλι σε συνεπαίρνει από την πρώτη στιγμή που μπαίνουν στο τηγάνι.

0
spicyvegetarian
20λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

411
Θερμίδες
17g
Πρωτεΐνες
15g
Υδατάνθρακες
32g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 400 g
    Σκληρό τόφου
    ~144 cal/ανά μερίδα
    (πιεσμένο και καλά στραγγισμένο)
  • 30 g
    Άμυλο αραβοσίτου
    ~27 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές ροδέλες)
  • 1 piece
    Καυτερή πιπεριά
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρια και ψιλοκομμένο)
  • 2 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Σησαμέλαιο
    ~34 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Τζίντζερ σε σκόνη
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Πιπέρι Σετσουάν
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένο και κοπανισμένο)
  • 750 ml
    Φιστικέλαιο
    ~1686 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 1 tbsp
    Πάστα πιπεριάς τσίλι (Doubanjiang)
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη)

Αλλεργιογόνα

σόγιαγλουτένησουσάμιφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Στράγγισμα του τόφου

    Τυλίξτε το σκληρό τόφου σε μια καθαρή πετσέτα και τοποθετήστε πάνω του ένα βάρος για 15 λεπτά. Είναι απαραίτητο να αποβάλει το νερό του για να μην διαλυθούν τα κεφτεδάκια κατά το μαγείρεμα.

    15 λεπ
  2. Ψιλοκόψιμο και ανάμειξη

    Θρυμματίστε το τόφου με το χέρι σε ένα μπολ. Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο, το φρέσκο κρεμμυδάκι, το τσίλι, το τζίντζερ, το πιπέρι Σετσουάν, τη σάλτσα σόγιας και την πάστα doubanjiang. Πλάστε μέχρι να έχετε μια ομοιογενή και ελαφρώς κολλώδη πάστα.

    10 λεπ
  3. Δέσιμο και πλάσιμο

    Ενσωματώστε το κορν φλάουρ στο μείγμα. Πλάστε μπαλάκια σε μέγεθος καρυδιού, πιέζοντάς τα σφιχτά ανάμεσα στις παλάμες σας. Πρέπει να είναι λεία, χωρίς ρωγμές στην επιφάνεια.

    10 λεπ
  4. Τηγάνισμα

    Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο στους 180°C. Τηγανίστε τα κεφτεδάκια σε μικρές δόσεις. Μόλις η εξωτερική επιφάνεια ροδίσει και γίνει σταθερή στην αφή, στραγγίστε τα σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.

    10 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το τόφου πρέπει να είναι εντελώς στεγνό πριν το θρυμματίσετε, αλλιώς τα κεφτεδάκια θα απορροφήσουν υπερβολικό λάδι.
  • Αν το μείγμα είναι πολύ μαλακό, προσθέστε μια ακόμα κουταλιά κορν φλάουρ, αλλά με μέτρο για να μην σφίξει υπερβολικά το εσωτερικό τους.

Αποθήκευση

Διατηρούνται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ τα για 5 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο για να ξαναγίνουν τραγανά.

4.1
17 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Πικάντικα Κεφτεδάκια Τόφου | FoodCraft