Επιστροφή στις συνταγές
Agedashi Nasu

Agedashi Nasu

Μελιτζάνα με βουτυρένια, βελούδινη καρδιά, προστατευμένη από μια λεπτή, τραγανή κρούστα που ρουφάει όλη τη νοστιμιά του ζωμού dashi. Μια τέλεια ισορροπία ανάμεσα στην πλούσια γεύση του τηγανητού και τις βαθιές, αλμυρές νότες της σάλτσας.

0
japanese-classiccomfort-foodumamivegetarian
15min
Προετοιμασία
15min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

506
Θερμίδες
6g
Πρωτεΐνη
24g
Υδατάνθρακες
42g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 3 τεμ.
    Μελιτζάνα
    ~43 cal/ανά μερίδα
    (σε χαραγμένα κομμάτια)
  • 300 ml
    Ζωμός dashi
    ~10 cal/ανά μερίδα
    (υγρό)
  • 3 κ.σ.
    Σάλτσα σόγιας
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 3 κ.σ.
    Μιρίν
    ~15 cal/ανά μερίδα
  • 50 g
    Άμυλο πατάτας
    ~44 cal/ανά μερίδα
    (για το πανάρισμα)
  • 1000 ml
    Ηλιέλαιο
    ~2250 cal/ανά μερίδα
    (για το τηγάνισμα)
  • 2 τεμ.
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 5 g
    Νιφάδες παλαμίδας
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (για το γαρνίρισμα)
  • 100 g
    Κορεάτικο ραπανάκι
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο και στραγγισμένο)
  • 20 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)

Αλλεργιογόνα

ψάρισόγιαγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία της μελιτζάνας

    Κόψτε τις μελιτζάνες στη μέση κατά μήκος και μετά σε κομμάτια των 4 εκ. Χαράξτε τη φλούδα σε πυκνό σταυρωτό μοτίβο (σαν δίχτυ) χωρίς να φτάσετε στη σάρκα: αυτό βοηθά τη θερμότητα να εισχωρήσει και τη φλούδα να μαλακώσει υπέροχα.

    10 min
  2. Ετοιμασία του ζωμού

    Σε ένα μικρό κατσαρολάκι, ανακατέψτε τον ζωμό dashi, τη σάλτσα σόγιας και το mirin. Αφήστε τα να πάρουν μια σιγανή βράση. Το υγρό πρέπει να είναι σκούρο, με καπνιστό και γλυκό άρωμα. Διατηρήστε το ζεστό.

    5 min
  3. Πανάρισμα και τηγάνισμα

    Ζεστάνετε το λάδι στους 170°C. Περάστε τα κομμάτια της μελιτζάνας από άμυλο πατάτας, τινάζοντας το περιττό. Βυθίστε τα στο καυτό λάδι μέχρι η φλούδα να αποκτήσει έντονο χρώμα και η σάρκα να υποχωρεί απαλά στην πίεση της τσιμπίδας.

    15 min
  4. Σύνθεση και σερβίρισμα

    Μοιράστε τις τηγανητές μελιτζάνες σε ατομικά μπολ. Περιχύστε με τον καυτό ζωμό μέχρι τη μέση. Γαρνίρετε με τριμμένο κορεάτικο ραπανάκι, φρέσκο τζίντζερ, ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι και νιφάδες μπονίτο, που θα «χορεύουν» από τη θερμότητα.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Στεγνώστε πολύ καλά τις μελιτζάνες μετά το κόψιμο, αλλιώς το άμυλο θα σβολιάσει και δεν θα γίνει τραγανό.
  • Το λάδι πρέπει να καίει καλά: αν δεν τσιτσιρίσει μόλις ρίξετε τη μελιτζάνα, το λαχανικό θα ρουφήξει όλο το λίπος και θα βαρύνει.

Αποθήκευση

Αυτό το πιάτο δεν φυλάσσεται. Πρέπει να καταναλωθεί αμέσως για να απολαύσετε την αντίθεση ανάμεσα στην τραγανή κρούστα και τον ζεστό ζωμό.

4.4
29 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Agedashi Nasu | FoodCraft