
Μοσχαρίσια σκαλοπίνια λεμονάτα
Λεπτές, τρυφερές φέτες από μοσχαράκι γάλακτος, γρήγορα θωρακισμένες και λουσμένες σε μια πυκνή, λαμπερή σάλτσα λεμονιού. Η οξύτητα του καρπού εξισορροπεί τέλεια την πλούσια βουτυρένια γεύση για ένα φινετσάτο αποτέλεσμα.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 4 τεμ.Μοσχαρίσιο εσκαλόπ~180 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε πολύ λεπτές φέτες)Gluten-free
- 50 gΑλεύρι σίτου~44 cal/ανά μερίδα(για το αλεύρωμα)Vegan
- 60 gΑνάλατο βούτυρο~112 cal/ανά μερίδα(παγωμένο, σε κυβάκια)Gluten-free
- 1 τεμ.Λεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(ο χυμός του)VeganGluten-free
- 100 mlΞηρό λευκό κρασί~14 cal/ανά μερίδα(για το σβήσιμο)VeganGluten-free
- 15 gΠλατύφυλλος μαϊντανός~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 100 mlΖωμός μοσχαριού~4 cal/ανά μερίδα(υγρός ή ανασυσταμένος)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία του κρέατος
Ανοίξτε τα σκαλοπίνια ανάμεσα σε δύο φύλλα λαδόκολλας χρησιμοποιώντας έναν πλάστη ή το ειδικό σφυρί για κρέας. Το κρέας πρέπει να είναι πολύ λεπτό και ομοιόμορφο για να ψηθεί γρήγορα. Αλατοπιπερώστε καλά και από τις δύο πλευρές.
10 minΑλεύρωμα
Περάστε κάθε κομμάτι από το αλεύρι. Τινάξτε τα ελαφρά με το χέρι σας για να φύγει η περιττή ποσότητα: θέλουμε ένα λεπτό στρώμα και όχι μια βαριά κρούστα. Το αλεύρι θα βοηθήσει τη σάλτσα να δέσει αργότερα.
5 minΘωράκισμα στο τηγάνι
Ζεστάνετε ένα μεγάλο τηγάνι με ένα μέρος από το βούτυρο. Μόλις αφρίσει και αρχίσει να παίρνει χρώμα, σοτάρετε τα σκαλοπίνια για 1 με 2 λεπτά από κάθε πλευρά. Πρέπει να ροδίσουν αλλά να παραμείνουν τρυφερά. Αφαιρέστε τα και διατηρήστε τα ζεστά.
5 minΝτεγκλασάρισμα και συμπύκνωση
Ρίξτε το ξηρό λευκό κρασί στο καυτό τηγάνι για να «σβήσετε» την παρασκευή. Ξύστε τον πάτο με μια σπάτουλα για να απελευθερωθούν οι νόστιμοι χυμοί. Προσθέστε τον χυμό λεμονιού και τον ζωμό μοσχαριού. Αφήστε τη σάλτσα να εξατμιστεί στο μισό σε δυνατή φωτιά μέχρι να αποκτήσει σιροπιαστή υφή.
5 minΔέσιμο της σάλτσας και φινίρισμα
Χαμηλώστε τη φωτιά. Προσθέστε το υπόλοιπο παγωμένο βούτυρο σε κομμάτια. Ανακατέψτε ζωηρά ή κουνήστε το τηγάνι κυκλικά για να ομογενοποιηθεί το βούτυρο: η σάλτσα πρέπει να γίνει λαμπερή και να «στέκεται» στην πλάτη ενός κουταλιού. Επιστρέψτε το κρέας στο τηγάνι για 30 δευτερόλεπτα, πασπαλίστε με ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρετε αμέσως.
2 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το βούτυρο για το τελείωμα πρέπει να είναι παγωμένο για να δέσει σωστά με τον όξινο χυμό του λεμονιού.
- •Μην παραψήσετε το μοσχάρι: από τη στιγμή που είναι λεπτό και αλευρωμένο, 60 δευτερόλεπτα ανά πλευρά σε καυτό τηγάνι είναι αρκετά.
- •Αν η σάλτσα συμπυκνωθεί υπερβολικά, προσθέστε μια κουταλιά ζεστό νερό για να επαναφέρετε την υφή της.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το αμέσως. Το ξαναζέσταμα σκληραίνει το μοσχάρι και κάνει τη βουτυρένια σάλτσα να «κόψει».