
Ψαρονέφρι με Κρεμώδη Σάλτσα Μανιταριών
Ζουμερό κρέας που κόβεται με το πιρούνι, λουσμένο σε μια βελούδινη σάλτσα από λευκά μανιτάρια. Το άρωμα του λευκού κρασιού και το φρέσκο θυμάρι χαρίζουν έναν αέρα αυθεντικού γαλλικού μπιστρό σε αυτό το κλασικό και αρχοντικό πιάτο.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΨαρονέφρι~215 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο και καθαρισμένο)Gluten-free
- 400 gΜανιτάρι Champignon~21 cal/ανά μερίδα(κομμένα στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 1 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 2 pieceΣκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 100 mlΞηρό λευκό κρασί~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 150 mlΚρέμα γάλακτος~93 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 tbspΜουστάρδα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 30 gΑνάλατο βούτυρο~56 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 tbspΗλιέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΘυμάρι~4 cal/ανά μερίδα(φρέσκα κλωνάρια)VeganGluten-free
- 1 pieceΔάφνηVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 150 mlΖωμός μοσχαριού~6 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία
Καθαρίζουμε το ψαρονέφρι από τυχόν μεμβράνες και ίνες. Κόβουμε τα μανιτάρια στα τέσσερα, ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και λιώνουμε το σκόρδο.
10 λεπΘωράκισμα του κρέατος
Σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ, ζεσταίνουμε το βούτυρο μαζί με το ηλιέλαιο και σοτάρουμε το κρέας από όλες τις πλευρές μέχρι να σχηματιστεί μια χρυσαφένια, λαχταριστή κρούστα. Το αφαιρούμε και το αφήνουμε στην άκρη.
8 λεπΣοτάρισμα των λαχανικών
Στο ίδιο σκεύος, ρίχνουμε το κρεμμύδι και τα μανιτάρια. Μόλις πάρουν χρώμα και εξατμιστούν τα υγρά τους, προσθέτουμε το σκόρδο και σοτάρουμε για ένα λεπτό ακόμα.
7 λεπΣβήσιμο και σιγομαγείρεμα
Σβήνουμε με το ξηρό λευκό κρασί και ξύνουμε τον πάτο του τηγανιού με μια σπάτουλα για να απελευθερωθούν οι νοστιμιές του κρέατος. Αφήνουμε το κρασί να μειωθεί στο μισό. Προσθέτουμε τον ζωμό μοσχαριού, το θυμάρι, το δαφνόφυλλο και επαναφέρουμε το κρέας στο τηγάνι.
5 λεπΤελειοποίηση της σάλτσας
Προς το τέλος του μαγειρέματος, όταν το κρέας είναι έτοιμο αλλά παραμένει ελαφρώς ροζέ στο κέντρο, προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος και τη μουστάρδα. Ανακατεύουμε μέχρι η σάλτσα να «δέσει» και να καλύπτει τη ράχη ενός κουταλιού. Δοκιμάζουμε και διορθώνουμε το αλατοπίπερο.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο χρόνο μαγειρέματος: Το ψαρονέφρι πρέπει να παραμείνει ελαφρώς ροζέ στο εσωτερικό του για να διατηρηθεί ζουμερό και μαλακό.
- •Αν η σάλτσα σας φαίνεται αραιή, δυναμώστε τη φωτιά για 2-3 λεπτά μέχρι να συμπυκνωθεί και να αποκτήσει βελούδινη υφή.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 48 ώρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε το φαγητό απαλά σε ένα κατσαρολάκι για να μην «κόψει» η σάλτσα.