
Ψαρονέφρι με Κρεμώδη Σάλτσα Μανιταριών
Ζουμερό κρέας που κόβεται με το πιρούνι, λουσμένο σε μια βελούδινη σάλτσα από λευκά μανιτάρια. Το άρωμα του λευκού κρασιού και το φρέσκο θυμάρι χαρίζουν έναν αέρα αυθεντικού γαλλικού μπιστρό σε αυτό το κλασικό και αρχοντικό πιάτο.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 600 gΨαρονέφρι~215 cal/ανά μερίδα(ολόκληρο και καθαρισμένο)Gluten-free
- 400 gΜανιτάρι Champignon~21 cal/ανά μερίδα(κομμένα στα τέσσερα)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 100 mlΞηρό λευκό κρασί~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 150 mlΚρέμα γάλακτος~93 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 κ.σ.Μουστάρδα~6 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 30 gΑνάλατο βούτυρο~56 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 κ.σ.Ηλιέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Θυμάρι~4 cal/ανά μερίδα(φρέσκα κλωνάρια)VeganGluten-free
- 1 τεμ.ΔάφνηVeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 150 mlΖωμός μοσχαριού~6 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Προετοιμασία
Καθαρίζουμε το ψαρονέφρι από τυχόν μεμβράνες και ίνες. Κόβουμε τα μανιτάρια στα τέσσερα, ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και λιώνουμε το σκόρδο.
10 minΘωράκισμα του κρέατος
Σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ, ζεσταίνουμε το βούτυρο μαζί με το ηλιέλαιο και σοτάρουμε το κρέας από όλες τις πλευρές μέχρι να σχηματιστεί μια χρυσαφένια, λαχταριστή κρούστα. Το αφαιρούμε και το αφήνουμε στην άκρη.
8 minΣοτάρισμα των λαχανικών
Στο ίδιο σκεύος, ρίχνουμε το κρεμμύδι και τα μανιτάρια. Μόλις πάρουν χρώμα και εξατμιστούν τα υγρά τους, προσθέτουμε το σκόρδο και σοτάρουμε για ένα λεπτό ακόμα.
7 minΣβήσιμο και σιγομαγείρεμα
Σβήνουμε με το ξηρό λευκό κρασί και ξύνουμε τον πάτο του τηγανιού με μια σπάτουλα για να απελευθερωθούν οι νοστιμιές του κρέατος. Αφήνουμε το κρασί να μειωθεί στο μισό. Προσθέτουμε τον ζωμό μοσχαριού, το θυμάρι, το δαφνόφυλλο και επαναφέρουμε το κρέας στο τηγάνι.
5 minΤελειοποίηση της σάλτσας
Προς το τέλος του μαγειρέματος, όταν το κρέας είναι έτοιμο αλλά παραμένει ελαφρώς ροζέ στο κέντρο, προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος και τη μουστάρδα. Ανακατεύουμε μέχρι η σάλτσα να «δέσει» και να καλύπτει τη ράχη ενός κουταλιού. Δοκιμάζουμε και διορθώνουμε το αλατοπίπερο.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Προσοχή στο χρόνο μαγειρέματος: Το ψαρονέφρι πρέπει να παραμείνει ελαφρώς ροζέ στο εσωτερικό του για να διατηρηθεί ζουμερό και μαλακό.
- •Αν η σάλτσα σας φαίνεται αραιή, δυναμώστε τη φωτιά για 2-3 λεπτά μέχρι να συμπυκνωθεί και να αποκτήσει βελούδινη υφή.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 48 ώρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε το φαγητό απαλά σε ένα κατσαρολάκι για να μην «κόψει» η σάλτσα.