
Μοσχάρι με Εσαλότ
Ζουμερό μοσχάρι με υπέροχη σκούρα κρούστα και τρυφερή καρδιά. Η σάλτσα από εσαλότ είναι πυκνή, γυαλιστερή και χαρίζει μια έντονη οξύτητα που απογειώνει τη γεύση.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΡουμστέκι~285 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε 4 φιλέτα)Gluten-free
- 8 pieceΕσαλότ~37 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένα σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 50 gΑνάλατο βούτυρο~94 cal/ανά μερίδα(κρύο, σε κυβάκια)Gluten-free
- 1 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 100 mlΚόκκινο κρασί~19 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 mlΞύδι από κόκκινο κρασί~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΘυμάρι~2 cal/ανά μερίδα(φρέσκο κλωνάρι)VeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 100 mlΖωμός μοσχαριού~4 cal/ανά μερίδαGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Προετοιμασία των εσαλότ
Καθαρίστε τα εσαλότ και κόψτε τα σε λεπτές φέτες κατά μήκος, ώστε να λιώσουν ομοιόμορφα κατά το μαγείρεμα.
10 λεπΘωράκιση του κρέατος
Ζεστάνετε το λάδι σε ένα ανοξείδωτο τηγάνι σε δυνατή φωτιά. Μόλις το λάδι αρχίσει να καπνίζει ελαφρά, προσθέστε τα κομμάτια του μοσχαριού. Αφήστε τα να ροδίσουν καλά χωρίς να τα πειράξετε, μέχρι να σχηματιστεί μια καστανή κρούστα.
5 λεπΞεκούραση του κρέατος
Αποσύρετε το κρέας και τοποθετήστε το σε ένα ζεστό πιάτο, καλυμμένο με αλουμινόχαρτο. Η ανάπαυση επιτρέπει στις ίνες να χαλαρώσουν και στους χυμούς να ανακατανεμηθούν σωστά.
5 λεπΜαγείρεμα των εσαλότ
Στο ίδιο τηγάνι, προσθέστε μια γενναία κουταλιά βούτυρο. Ρίξτε τα εσαλότ και το θυμάρι. Πρέπει να γίνουν διάφανα και ελαφρώς χρυσαφένια, χωρίς να καούν.
5 λεπΝτεγκλασάρισμα και συμπύκνωση
Περιχύστε με το ξύδι, το κόκκινο κρασί και τον ζωμό μοσχαριού. Ξύστε τον πάτο του τηγανιού με μια σπάτουλα για να απελευθερωθούν οι καραμελωμένοι χυμοί του κρέατος. Αφήστε τη σάλτσα να σιγοβράσει μέχρι να μείνει η μισή και να αποκτήσει σιροπιαστή υφή.
10 λεπΤελείωμα με βούτυρο
Εκτός φωτιάς, προσθέστε το υπόλοιπο παγωμένο βούτυρο ανακατεύοντας ζωηρά. Η σάλτσα πρέπει να γίνει βελούδινη και να «στέκεται» στο κουτάλι. Επιστρέψτε το κρέας στο τηγάνι για 30 δευτερόλεπτα ώστε να καλυφθεί ομοιόμορφα από τη σάλτσα.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Αλατίστε το κρέας μόνο μετά το θωράκισμα για να μην χάσει τους χυμούς του.
- •Το βούτυρο για το τελείωμα πρέπει να είναι πολύ κρύο για να δημιουργήσει ένα σταθερό και λείο γαλάκτωμα με την οξύτητα της σάλτσας.
Αποθήκευση
Διατηρείται στο ψυγείο για 24 ώρες, όμως το κρέας θα χάσει την τρυφερή, medium-rare υφή του κατά το ξαναζέσταμα.