Εύκολο
Miyeok-muk (Ζελέ από Θαλάσσιες Φυτά)
69 kcal
2g
30 min
γρήγορες κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές
608 συνταγές
Εύκολο
Khao Pad Poo
1045 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Τραγανά Κολοκυθάκια με Παρμεζάνα και Ρίγανη
584 kcal
17g
30 min
Εύκολο
Σπιτικό Πέστο στο Γουδί
345 kcal
6g
17 min
Εύκολο
Μακαρονάδα με Κολοκυθάκια
593 kcal
20g
30 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Λεμόνι
656 kcal
22g
25 min
Εύκολο
Σάντουιτς Μπικίνι (Bikini)
673 kcal
34g
10 min
Εύκολο
Πικάντικα Σουβλάκια Τόφου με Κύμινο
234 kcal
18g
30 min
Εύκολο
Δροσερή Σαλάτα Daikon με Σουσάμι
109 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Stir-fry με Noodles Φαγόπυρου, Χοιρινό και Μανιτάρια Shiitake
808 kcal
23g
30 min
Μέτριο
Agedashi Nasu
506 kcal
6g
30 min
Μέτριο
Pork Katsu Sando
1272 kcal
50g
30 min
Μέτριο
Ojinguh Bokkeum (Πικάντικο Κορεάτικο Καλαμάρι Σοτέ)
335 kcal
25g
30 min
Εύκολο
Μπακαλιαράκια Τηγανητά με Λεμόνι
693 kcal
41g
25 min
Εύκολο
Σουβλάκια Αντίπαστο
436 kcal
18g
25 min
Εύκολο
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Εύκολο
Saengchae: Κορεάτικη Σαλάτα με Ραπάνι
139 kcal
3g
17 min
Εύκολο
Noodles Soba σε Ζωμό Dashi με Tofu
483 kcal
28g
30 min
Μέτριο
Κοτόπουλο με Νούγιες Ρυζιού στο Γουόκ
589 kcal
29g
30 min
Μέτριο
Βιετναμέζικη Σαλάτα με Ψάρι (Gỏi cá)
269 kcal
27g
25 min
Εύκολο
Ιταλική Ομελέτα
582 kcal
38g
25 min
Εύκολο
Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού
462 kcal
38g
18 min
Εύκολο
Ισπανικοί Καραμελωμένοι Ξηροί Καρποί
658 kcal
12g
30 min
Μέτριο
Χτένια Σοτέ
380 kcal
51g
15 min
Εξειδίκευση της αναζήτησής σου
γρήγορες μεσογειακές κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(498)γρήγορες kosher κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(435)γρήγορες pescatarian κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(423)γρήγορες halal κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(391)γρήγορες low carb κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(382)γρήγορες χωρίς λακτόζη κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(325)γρήγορες χορτοφαγικές κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(279)γρήγορες keto κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(259)γρήγορες χωρίς γλουτένη κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(234)γρήγορες vegan κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(87)γρήγορες paleo κατά της οστεοπόρωσης Συνταγές(78)