Γαλλική Ρεβιθοσαλάτα
15 min · 22 g υδατανθράκων
Γρήγορες συνταγές κατάλληλες για διαβήτη
617 συνταγές
Βρες γρήγορες συνταγές με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη, φυτικές ίνες και πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα. Δοκίμασε το Κοτόπουλο Κουνγκ Πάο με 32 g πρωτεΐνης ή τα Σοταρισμένα φασόλια σόγιας με σκόρδο και τσίλι με 16 g πρωτεΐνης. 617 συνταγές σε περιμένουν για νόστιμα γεύματα κάθε μέρα.
Farinata με Δενδρολίβανο
30 min · 35 g υδατανθράκων
Ισπανικά Ρεβίθια με Σπανάκι
30 min · 27 g υδατανθράκων
Κρεμώδες χούμους
30 min · 15 g υδατανθράκων
Χοιρινό με Κάσιους
30 min · 19 g υδατανθράκων
Ιταλική σαλάτα με λευκά φασόλια
15 min · 18 g υδατανθράκων
Gai pad med mamuang
25 min · 22 g υδατανθράκων
Μπακαλιαράκια Τηγανητά με Λεμόνι
25 min · 28 g υδατανθράκων
Κρεμμύδια bhaji
30 min · 36 g υδατανθράκων
Ψάρι σουβλάκι με αρώματα Ανατολής
28 min · 5 g υδατανθράκων
Παραδοσιακό Χούμους
15 min · 20 g υδατανθράκων
Μπακαλιάρος αλά Ρομάνα
25 min · 18 g υδατανθράκων
Σεβίτσε Λαβράκι με Μοσχολέμονο
20 min · 26 g υδατανθράκων
Nộm rau muống (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Νεροσπάνακο)
25 min · 25 g υδατανθράκων
Ισπανική Σαλάτα με Καλαμπόκι
15 min · 26 g υδατανθράκων
Udon με Θαλασσινά
30 min · 41 g υδατανθράκων
Μεξικάνικες Tostadas με Τόνο
30 min · 19 g υδατανθράκων
Gai pad pongali
25 min · 11 g υδατανθράκων
Ψάρι πανέ
25 min · 18 g υδατανθράκων
Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ
20 min · 15 g υδατανθράκων
Ensalada de garbanzos: ισπανική ρεβιθοσαλάτα
25 min · 22 g υδατανθράκων
Πορτογαλικά καλαμαράκια τηγανητά
30 min · 31 g υδατανθράκων
Paneer pakora: ινδικές τραγανές μπουκιές τυριού
30 min · 22 g υδατανθράκων
Ψητό ψάρι tikka
30 min · 10 g υδατανθράκων