Γκριλ Σκουμπρί
25 min · 601 θερμίδες
Γρήγορες κατά της οστεοπόρωσης συνταγές χωρίς γλουτένη
220 συνταγές
Βρες γρήγορες συνταγές χωρίς γλουτένη με υλικά που προσφέρουν ασβέστιο, βιταμίνη D και πρωτεΐνη, χωρίς να ξεχνάμε το λίγο αλάτι. Δοκίμασε τις Σαρδέλες στα Κάρβουνα, με 59 g πρωτεΐνης, ή τη Σούπα Αρακά με Δυόσμο, με 247 kcal. 220 συνταγές για να διαλέξεις τι θα μαγειρέψεις.
Ιταλικό ταρτάρ τόνου
20 min · 391 θερμίδες
Μπουράτα με Ντομάτες
15 min · 721 θερμίδες
Σαρδέλες Ψητές στην Πλάκα
16 min · 632 θερμίδες
Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)
25 min · 770 θερμίδες
Πορτογαλικό πατέ σαρδέλας
25 min · 364 θερμίδες
Σεβίτσε Λαβράκι με Μοσχολέμονο
20 min · 259 θερμίδες
Σαρδέλες Ψητές
18 min · 555 θερμίδες
Σαρδέλες στα Κάρβουνα
21 min · 600 θερμίδες
Σούπα Αρακά με Δυόσμο
30 min · 256 θερμίδες
Doodh Peda
25 min · 726 θερμίδες
Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα
30 min · 654 θερμίδες
Τσιπούρα στα Κάρβουνα
30 min · 836 θερμίδες
Γαρίδες Aguachile
20 min · 321 θερμίδες
Σπιτικό Πέστο στο Γουδί
17 min · 345 θερμίδες
Τσιπούρα στα Κάρβουνα
30 min · 863 θερμίδες
Σπανάκι αλά κρεμ
30 min · 299 θερμίδες
Πορτογαλικό Ψάρι στη Σχάρα
30 min · 863 θερμίδες
Paneer pakora: ινδικές τραγανές μπουκιές τυριού
30 min · 496 θερμίδες
Ιταλική Ομελέτα
25 min · 582 θερμίδες
Κεφτά με Σουσάμι και Αμύγδαλο
30 min · 630 θερμίδες
Σολομός της Αρκτικής με Beurre blanc
30 min · 678 θερμίδες
Sundae Παγωτού
20 min · 1.095 θερμίδες
Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο
26 min · 477 θερμίδες