Αρωματικοί Ρεβιθοκεφτέδες
30 min · 0,2 g αλατιού
Γρήγορες κατά της υπέρτασης συνταγές
512 συνταγές
Βρες ιδέες για γρήγορα γεύματα με λίγο αλάτι και λαχανικά πλούσια σε κάλιο, στο πνεύμα της διατροφής DASH. Δοκίμασε το Μπρόκολο στον Ατμό με 120 θερμίδες ή το Σπανάκι Σοτέ με Σκόρδο με 261 θερμίδες. 512 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις τι θα μαγειρέψεις.
Μεσανατολίτικη σαλάτα αβοκάντο με ρόδι
15 min · 0,2 g αλατιού
Σαλάτα με τσουιναμούλ
20 min · 0,9 g αλατιού
Ιταλικό ταρτάρ τόνου
20 min · 0,6 g αλατιού
Μοσχάρι με σάλτσα πιπεριού
25 min · 0,4 g αλατιού
Ιταλική σαλάτα με λευκά φασόλια
15 min · 0,4 g αλατιού
Μιζουγιόκαν με μάτσα
25 min · 0 g αλατιού
Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι
30 min · 0,2 g αλατιού
Berenjenas con miel: τραγανές μελιτζάνες με μελάσα
30 min · 0,3 g αλατιού
Bhindi fry: τραγανές τηγανητές μπάμιες
30 min · 0,2 g αλατιού
Παραδοσιακή γλώσσα μενιέρ
20 min · 0,9 g αλατιού
Πιπεριές Padrón
10 min · 0,2 g αλατιού
Besan Ladoo
30 min · 0,2 g αλατιού
Μπακαλιαράκια Τηγανητά με Λεμόνι
25 min · 0,5 g αλατιού
Κρεμμύδια bhaji
30 min · 0,2 g αλατιού
Ψάρι σουβλάκι με αρώματα Ανατολής
28 min · 0,4 g αλατιού
Σαρδέλες Ψητές στην Πλάκα
16 min · 0,9 g αλατιού
Φυστικοβούτυρο
15 min · 0 g αλατιού
Salada de Atum (Πορτογαλική Τονοσαλάτα)
25 min · 0,3 g αλατιού
Σεβίτσε Λαβράκι με Μοσχολέμονο
20 min · 0,6 g αλατιού
Πλατό με δροσερά φρέσκα λαχανικά
25 min · 0,3 g αλατιού
Σαρδέλες Ψητές
18 min · 1 g αλατιού
Σαρδέλες στα Κάρβουνα
21 min · 1 g αλατιού
Μεξικάνικες Tostadas με Τόνο
30 min · 0,7 g αλατιού