Μοσχαρίσιο Τατάκι
25 min · 331 θερμίδες
Γρήγορες low carb συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
226 συνταγές
Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, τα γεύματα με αρκετή πρωτεΐνη και μέτρια λιπαρά χωρούν πιο εύκολα στην καθημερινότητά σου. Δοκίμασε τα Μοσχαρίσια Σουβλάκια με Λαχανικά και Φρέσκο Θυμάρι (50 g πρωτεΐνης) ή το Ψητό Ψάρι Tikka (226 kcal). 226 συνταγές για να διαλέξεις, ενώ για τη θεραπεία σου συμβουλεύεσαι τον γιατρό σου.
Γαρίδες Σοτέ με Σάλτσα Σόγιας
25 min · 235 θερμίδες
Yakizakana (Σκουμπρί στη σχάρα με αλάτι)
30 min · 486 θερμίδες
Μοσχαρίσια Σκαλοπίνι με Λευκό Κρασί
25 min · 378 θερμίδες
Γκριλ Σκάμπι
25 min · 515 θερμίδες
Μπακαλιάρος στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς
25 min · 312 θερμίδες
Ταρτάρ Τόνου
20 min · 426 θερμίδες
Πέστροφα Μενιέρ (Forelle Müllerin)
25 min · 600 θερμίδες
Ιαπωνικό μπάρμπεκιου
20 min · 265 θερμίδες
Ojinguh Bokkeum (Πικάντικο Κορεάτικο Καλαμάρι Σοτέ)
30 min · 329 θερμίδες
Μπακαλιάρος στα Κάρβουνα
30 min · 654 θερμίδες
Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι
30 min · 325 θερμίδες
Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ
20 min · 260 θερμίδες
Γαρίδες Aguachile
20 min · 321 θερμίδες
Ikayaki (Γιαπωνέζικο ψητό καλαμάρι)
25 min · 326 θερμίδες
Σούπα Tom Yum με Γαρίδες
30 min · 194 θερμίδες
Ψάρι με Λευκό Κρασί
25 min · 316 θερμίδες
Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά
25 min · 597 θερμίδες
Μοσχαρίσια σκαλοπίνια λεμονάτα
25 min · 359 θερμίδες
Σαλάτα Wakame με Tofu
15 min · 259 θερμίδες
Κινέζικη Σούπα με Καβούρι και Αυγό
30 min · 165 θερμίδες
Χτένια με Βινεγκρέτ
20 min · 255 θερμίδες
Παραδοσιακό Gyudon
30 min · 399 θερμίδες
Μοσχάρι με Βασιλικό
25 min · 270 θερμίδες