Μεσανατολίτικη Σαλάτα Αβοκάντο με Ρόδι
15 min · 455 θερμίδες
Γρήγορες low carb κατά της υπέρτασης συνταγές
369 συνταγές
Βρες γρήγορες low carb ιδέες με λίγο αλάτι και λαχανικά πλούσια σε κάλιο, για γεύματα εμπνευσμένα από τη φιλοσοφία DASH. Δοκίμασε το Μπρόκολο στον Ατμό (121 kcal) ή τον Ψητό Σολομό στον Φούρνο (32 g πρωτεΐνη). 369 συνταγές σε περιμένουν για να διαλέξεις.
Σαλάτα με τσουιναμούλ
20 min · 129 θερμίδες
Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου
20 min · 391 θερμίδες
Μοσχάρι με Σάλτσα Πιπεριού
25 min · 509 θερμίδες
Ιταλική Σαλάτα με Λευκά Φασόλια
15 min · 298 θερμίδες
Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι
30 min · 182 θερμίδες
Μιζουγιόκαν με μάτσα
25 min · 113 θερμίδες
Berenjenas con Miel: Τραγανές Μελιτζάνες με Μελάσα
30 min · 224 θερμίδες
Πιπεριές Padrón
10 min · 142 θερμίδες
Bhindi Fry: Τραγανές Τηγανητές Μπάμιες
30 min · 328 θερμίδες
Παραδοσιακή Γλώσσα Μενιέρ
20 min · 596 θερμίδες
Κρεμμύδια bhaji
30 min · 458 θερμίδες
Μπακαλιαράκια Τηγανητά με Λεμόνι
25 min · 692 θερμίδες
Ψάρι Σουβλάκι με Αρώματα Ανατολής
28 min · 287 θερμίδες
Φυστικοβούτυρο
15 min · 545 θερμίδες
Σεβίτσε Λαβράκι με Μοσχολέμονο
20 min · 259 θερμίδες
Σαρδέλες Ψητές
18 min · 555 θερμίδες
Σαρδέλες Ψητές στην Πλάκα
16 min · 632 θερμίδες
Πλατό με Δροσερά Φρέσκα Λαχανικά
25 min · 160 θερμίδες
Σαρδέλες στα Κάρβουνα
21 min · 600 θερμίδες
Μεξικάνικες Tostadas με Τόνο
30 min · 607 θερμίδες
Πέστροφα Μενιέρ (Forelle Müllerin)
25 min · 600 θερμίδες
Τσιπούρα στα Κάρβουνα
30 min · 863 θερμίδες
Ψητές Πιπεριές Padrón
15 min · 143 θερμίδες