Σολομός a la Plancha: Τραγανός και Ζουμερός
18 min · 598 θερμίδες
Γρήγορες low carb συνταγές κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
226 συνταγές
Όταν η όρεξη είναι μικρότερη, τα γεύματα με αρκετή πρωτεΐνη και μέτρια λιπαρά χωρούν πιο εύκολα στην καθημερινότητά σου. Δοκίμασε τα Μοσχαρίσια Σουβλάκια με Λαχανικά και Φρέσκο Θυμάρι (50 g πρωτεΐνης) ή το Ψητό Ψάρι Tikka (226 kcal). 226 συνταγές για να διαλέξεις, ενώ για τη θεραπεία σου συμβουλεύεσαι τον γιατρό σου.
Γαρίδες Σκορδάτες
25 min · 276 θερμίδες
Pad Pak Ruam Mit: Ταϊλανδέζικα λαχανικά στο γουόκ
25 min · 229 θερμίδες
Γλασαρισμένο Κοτόπουλο με Ροδάκινα
30 min · 392 θερμίδες
Κοκτέιλ Γαρίδας
20 min · 518 θερμίδες
Μοσχαράκι σοτέ με μανιτάρια και κόκκινο κρασί
25 min · 341 θερμίδες
Μοσχαρίσια Κοφτά
30 min · 426 θερμίδες
Φιλέτο Zander με Τραγανή Πέτσα και Μπέικον
27 min · 402 θερμίδες
Αχιβάδες στη Plancha
25 min · 360 θερμίδες
Paneer Pakora: Ινδικές Τραγανές Μπουκιές Τυριού
30 min · 496 θερμίδες
Kebda Mchermla: Μοσχομυριστό Συκώτι με Πικάντικη Σάλτσα
30 min · 333 θερμίδες
Μικρό σάντουιτς με τσορίθο
15 min · 319 θερμίδες
Μπουκιές Μοσχαριού με Τζίντζερ
30 min · 301 θερμίδες
Κόκκινο Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο
30 min · 488 θερμίδες
Sopa de Ajo: Η παραδοσιακή ισπανική σκορδόσουπα
30 min · 505 θερμίδες
Κινέζικο Κοτόπουλο με Βασιλικό
25 min · 301 θερμίδες
Κοτόπουλο με Λεμόνι
25 min · 373 θερμίδες
Κόντρα φιλέτο στο τηγάνι με καβουρδισμένο βούτυρο
15 min · 417 θερμίδες
Κοτόπουλο Κουνγκ Πάο
30 min · 421 θερμίδες
Αυθεντικό Bocadillo με Χαμόν Σεράνο και Ντομάτα
12 min · 412 θερμίδες
Σουπιές στη Σχάρα
30 min · 427 θερμίδες
Μαριναρισμένες Μπουκιές Κοτόπουλου
25 min · 252 θερμίδες
Σοταρισμένο κέιλ με σκόρδο και τσίλι
15 min · 301 θερμίδες
Σολομός Unilateral στο Τηγάνι
18 min · 400 θερμίδες