χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Εύκολο

Τηγανητό Ρύζι με Κίμτσι

1153 kcal

27g

25 min

Εύκολο

Γαρίδες με Κινέζικη Μουστάρδα

253 kcal

31g

23 min

Μέτριο

Myeongnan-jeongol: Κορεατική σούπα με αυγά μπακαλιάρου

233 kcal

27g

50 min

Εύκολο

Κινέζικο Stir-fry με Γογγυλοκράμβη (Γολίραπα)

161 kcal

4g

23 min

Εύκολο

Γαρίδες με Ανανά

391 kcal

27g

25 min

Μέτριο

Τραγανοί Κινέζικοι Λαχανοκεφτέδες

244 kcal

6g

35 min

Μέτριο

Vada Pav

678 kcal

24g

60 min

Εύκολο

Λουκανικάκια τυλιγμένα σε Μπέικον

545 kcal

21g

35 min

Εύκολο

Κηρήθρα

318 kcal

1g

15 min

Μέτριο

Yam Woon Sen

362 kcal

21g

25 min

Εύκολο

Ssal-bap (Κορεάτικο Λευκό Ρύζι)

710 kcal

20g

55 min

Μέτριο

Chicharrones

2452 kcal

24g

105 min

Μέτριο

Σπιτικά Umeboshi

120 kcal

2g

90 min

Εύκολο

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Εύκολο

Μεξικάνικο Ρύζι

417 kcal

9g

35 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Pili Pili σε μεξικάνικο στυλ

486 kcal

37g

40 min

Μέτριο

Πικάντικα Κεφτεδάκια Τόφου

411 kcal

17g

30 min

Μέτριο

Κόκκινο Pozole με Χοιρινό

893 kcal

36g

190 min

Εύκολο

Γαρίδες Salteado

271 kcal

32g

25 min

Εύκολο

Tacos al Carbon

790 kcal

42g

35 min

Εύκολο

Γαρίδες με Καρύδα

815 kcal

45g

35 min

Εύκολο

Φρέσκια Φρουτοσαλάτα

181 kcal

2g

20 min

Μέτριο

Χοιρινό Chop Suey

369 kcal

26g

30 min

Εύκολο

Τάκος με Μοσχάρι και Αρωματικά Μπαχαρικά

761 kcal

41g

25 min