Επιστροφή στις συνταγές
Yukhoe - Κορεατικό Beef Tartare

Yukhoe - Κορεατικό Beef Tartare

Μοσχάρι κομμένο στο χέρι, μεταξένιο και τρυφερό, που αναδεικνύεται από το αρωματικό καβουρδισμένο σησαμέλαιο και την τραγανή φρεσκάδα του αχλαδιού. Ο κρεμώδης κρόκος αυγού αγκαλιάζει κάθε γυαλιστερό κομμάτι κρέατος, δημιουργώντας μια μοναδική γαστρονομική εμπειρία.

0
traditionalprotein-rich
25min
Προετοιμασία
0min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

580
Θερμίδες
40g
Πρωτεΐνη
29g
Υδατάνθρακες
33g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 600 g
    Μοσχαρίσιο φιλέτο
    ~225 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές λωρίδες)
  • 2 τεμ.
    Αχλάδι
    ~42 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε μπαστουνάκια)
  • 2 τεμ.
    Αυγό
    ~35 cal/ανά μερίδα
    (μόνο ο κρόκος)
  • 4 κ.σ.
    Κορεατική σάλτσα σόγιας
    ~8 cal/ανά μερίδα
  • 4 κ.σ.
    Σησαμέλαιο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Μέλι
    ~25 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (πολύ ψιλοκομμένο)
  • 2 κ.σ.
    Σουσάμι
    ~45 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένο)
  • 2 τεμ.
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 κ.γ.
    Κουκουνάρι
    ~18 cal/ανά μερίδα
  • 2 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Ασιατικό αχλάδι
    ~39 cal/ανά μερίδα
    (ξεφλουδισμένο και κομμένο σε μπαστουνάκια)

Αλλεργιογόνα

αυγάσόγιαγλουτένησουσάμιtreeNuts
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/6
  1. Σταθεροποίηση του κρέατος

    Τοποθετήστε το μοσχαρίσιο φιλέτο στην κατάψυξη για περίπου 20 λεπτά. Το κρέας πρέπει να σφίξει χωρίς να παγώσει, επιτρέποντάς σας να κάνετε μια καθαρή και ακριβή κοπή χωρίς να τραυματιστούν οι ίνες του.

    20 min
  2. Κοπή του μοσχαριού

    Κόψτε το κρέας σε φέτες των 3 χιλιοστών και στη συνέχεια σε ομοιόμορφα λεπτά μπαστουνάκια. Η κοπή πρέπει να είναι κοφτή για να διατηρηθεί η σωστή υφή στο στόμα.

    10 min
  3. Προετοιμασία της μαρινάδας

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ψιλοκομμένο σκόρδο, τη σάλτσα σόγιας, το σησαμέλαιο, το μέλι και το πιπέρι. Χτυπήστε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές γαλάκτωμα που να στέκεται στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.

    5 min
  4. Μαρινάρισμα

    Ανακατέψτε απαλά το κρέας με τη σάλτσα και το σουσάμι. Το μοσχάρι πρέπει να γυαλίζει ομοιόμορφα από το λάδι. Διατηρήστε το στο ψυγείο μέχρι τη στιγμή του σερβιρίσματος.

    2 min
  5. Προετοιμασία του ασιατικού αχλαδιού

    Καθαρίστε το ασιατικό αχλάδι και κόψτε το σε μπαστουνάκια, στο ίδιο μέγεθος με το κρέας. Η χαρακτηριστική κοκκώδης υφή του και ο άφθονος χυμός του προσφέρουν μια γλυκιά, δροσερή βάση που εξισορροπεί τέλεια την πλούσια γεύση του βοδινού.

    5 min
  6. Στήσιμο πιάτου

    Στρώστε τα μπαστουνάκια του αχλαδιού στη βάση του πιάτου. Τοποθετήστε από πάνω το μοσχάρι και σχηματίστε μια μικρή λακκούβα στο κέντρο. Προσθέστε εκεί τον ωμό κρόκο αυγού και γαρνίρετε με κουκουνάρι και ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Το κρέας πρέπει να είναι απόλυτα φρέσκο και υψηλής ποιότητας. Ζητήστε από τον χασάπη σας ένα πολύ καλά καθαρισμένο κομμάτι φιλέτο ή κιλότο.
  • Μην ετοιμάσετε το αχλάδι πολύ νωρίς, καθώς οξειδώνεται και μαυρίζει γρήγορα όταν εκτίθεται στον αέρα.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως μετά την προετοιμασία. Δεν διατηρείται.

4.0
20 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή: