
Yukhoe - Κορεατικό Beef Tartare
Μοσχάρι κομμένο στο χέρι, μεταξένιο και τρυφερό, που αναδεικνύεται από το αρωματικό καβουρδισμένο σησαμέλαιο και την τραγανή φρεσκάδα του αχλαδιού. Ο κρεμώδης κρόκος αυγού αγκαλιάζει κάθε γυαλιστερό κομμάτι κρέατος, δημιουργώντας μια μοναδική γαστρονομική εμπειρία.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 600 gΜοσχαρίσιο φιλέτο~225 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές λωρίδες)Gluten-free
- 2 τεμ.Αχλάδι~42 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε μπαστουνάκια)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Αυγό~35 cal/ανά μερίδα(μόνο ο κρόκος)Gluten-free
- 4 κ.σ.Κορεατική σάλτσα σόγιας~8 cal/ανά μερίδαVegan
- 4 κ.σ.Σησαμέλαιο~135 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Μέλι~25 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 τεμ.Σκόρδο~2 cal/ανά μερίδα(πολύ ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Σουσάμι~45 cal/ανά μερίδα(καβουρδισμένο)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 κ.γ.Κουκουνάρι~18 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 τεμ.Ασιατικό αχλάδι~39 cal/ανά μερίδα(ξεφλουδισμένο και κομμένο σε μπαστουνάκια)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Σταθεροποίηση του κρέατος
Τοποθετήστε το μοσχαρίσιο φιλέτο στην κατάψυξη για περίπου 20 λεπτά. Το κρέας πρέπει να σφίξει χωρίς να παγώσει, επιτρέποντάς σας να κάνετε μια καθαρή και ακριβή κοπή χωρίς να τραυματιστούν οι ίνες του.
20 minΚοπή του μοσχαριού
Κόψτε το κρέας σε φέτες των 3 χιλιοστών και στη συνέχεια σε ομοιόμορφα λεπτά μπαστουνάκια. Η κοπή πρέπει να είναι κοφτή για να διατηρηθεί η σωστή υφή στο στόμα.
10 minΠροετοιμασία της μαρινάδας
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ψιλοκομμένο σκόρδο, τη σάλτσα σόγιας, το σησαμέλαιο, το μέλι και το πιπέρι. Χτυπήστε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές γαλάκτωμα που να στέκεται στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
5 minΜαρινάρισμα
Ανακατέψτε απαλά το κρέας με τη σάλτσα και το σουσάμι. Το μοσχάρι πρέπει να γυαλίζει ομοιόμορφα από το λάδι. Διατηρήστε το στο ψυγείο μέχρι τη στιγμή του σερβιρίσματος.
2 minΠροετοιμασία του ασιατικού αχλαδιού
Καθαρίστε το ασιατικό αχλάδι και κόψτε το σε μπαστουνάκια, στο ίδιο μέγεθος με το κρέας. Η χαρακτηριστική κοκκώδης υφή του και ο άφθονος χυμός του προσφέρουν μια γλυκιά, δροσερή βάση που εξισορροπεί τέλεια την πλούσια γεύση του βοδινού.
5 minΣτήσιμο πιάτου
Στρώστε τα μπαστουνάκια του αχλαδιού στη βάση του πιάτου. Τοποθετήστε από πάνω το μοσχάρι και σχηματίστε μια μικρή λακκούβα στο κέντρο. Προσθέστε εκεί τον ωμό κρόκο αυγού και γαρνίρετε με κουκουνάρι και ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το κρέας πρέπει να είναι απόλυτα φρέσκο και υψηλής ποιότητας. Ζητήστε από τον χασάπη σας ένα πολύ καλά καθαρισμένο κομμάτι φιλέτο ή κιλότο.
- •Μην ετοιμάσετε το αχλάδι πολύ νωρίς, καθώς οξειδώνεται και μαυρίζει γρήγορα όταν εκτίθεται στον αέρα.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το αμέσως μετά την προετοιμασία. Δεν διατηρείται.