Επιστροφή στις συνταγές
Yukhoe - Κορεατικό Beef Tartare

Yukhoe - Κορεατικό Beef Tartare

Μοσχάρι κομμένο στο χέρι, μεταξένιο και τρυφερό, που αναδεικνύεται από το αρωματικό καβουρδισμένο σησαμέλαιο και την τραγανή φρεσκάδα του αχλαδιού. Ο κρεμώδης κρόκος αυγού αγκαλιάζει κάθε γυαλιστερό κομμάτι κρέατος, δημιουργώντας μια μοναδική γαστρονομική εμπειρία.

0
traditionalprotein-rich
25λεπ
Προετοιμασία
0λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

580
Θερμίδες
40g
Πρωτεΐνες
29g
Υδατάνθρακες
33g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Μοσχαρίσιο φιλέτο
    ~225 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές λωρίδες)
  • 2 piece
    Αχλάδι
    ~42 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε μπαστουνάκια)
  • 2 piece
    Αυγό
    ~35 cal/ανά μερίδα
    (μόνο ο κρόκος)
  • 4 tbsp
    Κορεατική σάλτσα σόγιας
    ~8 cal/ανά μερίδα
  • 4 tbsp
    Σησαμέλαιο
    ~135 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Μέλι
    ~25 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (πολύ ψιλοκομμένο)
  • 2 tbsp
    Σουσάμι
    ~45 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένο)
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 tsp
    Κουκουνάρι
    ~18 cal/ανά μερίδα
  • 2 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Ασιατικό αχλάδι
    ~39 cal/ανά μερίδα
    (ξεφλουδισμένο και κομμένο σε μπαστουνάκια)

Αλλεργιογόνα

αυγάσόγιαγλουτένησουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/6
  1. Σταθεροποίηση του κρέατος

    Τοποθετήστε το μοσχαρίσιο φιλέτο στην κατάψυξη για περίπου 20 λεπτά. Το κρέας πρέπει να σφίξει χωρίς να παγώσει, επιτρέποντάς σας να κάνετε μια καθαρή και ακριβή κοπή χωρίς να τραυματιστούν οι ίνες του.

    20 λεπ
  2. Κοπή του μοσχαριού

    Κόψτε το κρέας σε φέτες των 3 χιλιοστών και στη συνέχεια σε ομοιόμορφα λεπτά μπαστουνάκια. Η κοπή πρέπει να είναι κοφτή για να διατηρηθεί η σωστή υφή στο στόμα.

    10 λεπ
  3. Προετοιμασία της μαρινάδας

    Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ψιλοκομμένο σκόρδο, τη σάλτσα σόγιας, το σησαμέλαιο, το μέλι και το πιπέρι. Χτυπήστε μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές γαλάκτωμα που να στέκεται στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.

    5 λεπ
  4. Μαρινάρισμα

    Ανακατέψτε απαλά το κρέας με τη σάλτσα και το σουσάμι. Το μοσχάρι πρέπει να γυαλίζει ομοιόμορφα από το λάδι. Διατηρήστε το στο ψυγείο μέχρι τη στιγμή του σερβιρίσματος.

    2 λεπ
  5. Προετοιμασία του ασιατικού αχλαδιού

    Καθαρίστε το ασιατικό αχλάδι και κόψτε το σε μπαστουνάκια, στο ίδιο μέγεθος με το κρέας. Η χαρακτηριστική κοκκώδης υφή του και ο άφθονος χυμός του προσφέρουν μια γλυκιά, δροσερή βάση που εξισορροπεί τέλεια την πλούσια γεύση του βοδινού.

    5 λεπ
  6. Στήσιμο πιάτου

    Στρώστε τα μπαστουνάκια του αχλαδιού στη βάση του πιάτου. Τοποθετήστε από πάνω το μοσχάρι και σχηματίστε μια μικρή λακκούβα στο κέντρο. Προσθέστε εκεί τον ωμό κρόκο αυγού και γαρνίρετε με κουκουνάρι και ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το κρέας πρέπει να είναι απόλυτα φρέσκο και υψηλής ποιότητας. Ζητήστε από τον χασάπη σας ένα πολύ καλά καθαρισμένο κομμάτι φιλέτο ή κιλότο.
  • Μην ετοιμάσετε το αχλάδι πολύ νωρίς, καθώς οξειδώνεται και μαυρίζει γρήγορα όταν εκτίθεται στον αέρα.

Αποθήκευση

Καταναλώστε το αμέσως μετά την προετοιμασία. Δεν διατηρείται.

4.0
20 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Yukhoe - Κορεατικό Beef Tartare | FoodCraft