χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Εύκολο

Ισπανικές Αγκινάρες με Βινεγκρέτ

273 kcal

4g

55 min

Μέτριο

Chimaek: Κορεάτικο Τηγανητό Κοτόπουλο & Μπίρα

1040 kcal

40g

70 min

Εύκολο

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Εύκολο

Γλυκόξινες Γαρίδες

361 kcal

30g

25 min

Εύκολο

Καρότα Σοτέ με Κύμινο και Σκόρδο

122 kcal

2g

35 min

Μέτριο

Kushi Nabe με Κοτόπουλο και Γαρίδες

524 kcal

47g

60 min

Μέτριο

Buta Kakuni

1249 kcal

29g

140 min

Εύκολο

Ισπανικά Tost με Συκώτι και Καπνιστή Πάπρικα

539 kcal

28g

25 min

Μέτριο

Chapssaltteok: Κορεάτικα Γλυκά Ρυζιού με Κόκκινο Φασόλι

751 kcal

17g

80 min

Εύκολο

Ρύζι με Κουκιά και Παστό Χοιρινό

641 kcal

22g

40 min

Εύκολο

Κουκιά Λαδερά με Λεμόνι και Άνηθο

397 kcal

15g

60 min

Μέτριο

Empanadillas με Τόνο

717 kcal

26g

60 min

Μέτριο

Katsudon με Χοιρινό

2026 kcal

95g

35 min

Εύκολο

Sangre de Cerdo (Σπανιόλικο Τηγανητό Αίμα με Κρεμμύδια)

301 kcal

24g

50 min

Εύκολο

Ισπανικοί Καραμελωμένοι Ξηροί Καρποί

658 kcal

12g

30 min

Εύκολο

Χαλβάς: Πουτίγκα σιμιγδαλιού ελληνικού

666 kcal

7g

30 min

Δύσκολο

Mooncakes: Παραδοσιακά Κινέζικα Γλυκά

399 kcal

10g

85 min

Εύκολο

Σιμιγδαλένιος Χαλβάς με Πορτοκάλι και Κανέλα

828 kcal

11g

40 min

Μέτριο

Κοτόπουλο Karaage

668 kcal

26g

30 min

Μέτριο

Toucinho do Céu

754 kcal

21g

65 min

Μέτριο

Bò kho

659 kcal

46g

150 min

Εύκολο

Πορτογαλικά Ζυμαρικά με Αυγό

518 kcal

19g

25 min

Μέτριο

Κοτόπουλο alla Cacciatora

874 kcal

71g

80 min

Μέτριο

Tortas de Aceite με Χαμόν Σεράνο και Ρόκα

602 kcal

27g

37 min