χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Μέτριο

Gà chiên nước mắm: Βιετναμέζικο τηγανητό κοτόπουλο με σάλτσα ψαριού

797 kcal

41g

45 min

Μέτριο

Μάκι με Τόνο και Αβοκάντο

501 kcal

19g

60 min

Μέτριο

Wurstebrei

1419 kcal

38g

125 min

Εύκολο

Κινέζικες κρύες γαρίδες με σάλτσα σόγιας και τζίντζερ

222 kcal

34g

20 min

Μέτριο

Ανδαλουσιανό Cocido

1885 kcal

153g

200 min

Εύκολο

Stir-fry με Noodles Φαγόπυρου, Χοιρινό και Μανιτάρια Shiitake

808 kcal

23g

30 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Noodles Ρυζιού και Γαρίδες

486 kcal

23g

30 min

Μέτριο

Grand Aïoli: Το Παραδοσιακό Γεύμα της Προβηγκίας

1498 kcal

136g

70 min

Εύκολο

Κάρυ με Ρεβίθια

791 kcal

30g

40 min

Μέτριο

Chè ba màu

570 kcal

17g

90 min

Μέτριο

Siu Mai με Χοιρινό και Γαρίδες

311 kcal

21g

40 min

Εύκολο

Sesame Bua Loy

676 kcal

11g

35 min

Μέτριο

Bò lá lốt

458 kcal

35g

50 min

Μέτριο

Κινέζικα Ταρτάκια Κάστανου

956 kcal

9g

90 min

Εύκολο

Schiacciata Πορτοκαλιού

894 kcal

15g

60 min

Εύκολο

Τόφου Pad Krapow

824 kcal

41g

25 min

Μέτριο

Gỏi cuốn

720 kcal

24g

65 min

Εύκολο

Ταϊλανδέζικο Banh Mi

1287 kcal

25g

30 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Γάλα Σόγιας

319 kcal

35g

35 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Ψωμάκια με Σουσάμι

697 kcal

18g

145 min

Μέτριο

Χοιρινά Παϊδάκια με Καπνιστή Πάπρικα

1210 kcal

73g

200 min

Εύκολο

Sopa de Ajo: Η παραδοσιακή ισπανική σκορδόσουπα

521 kcal

24g

30 min

Εύκολο

Σούπα με Γράμματα (Sopa de Letrinhas)

596 kcal

28g

55 min

Εύκολο

Σαλάτα με Πορτοκάλι και Μαύρες Ελιές

256 kcal

2g

15 min