Επιστροφή στις συνταγές
Mapo Tofu

Mapo Tofu

Μεταξένιοι κύβοι τόφου που «τρέμουν» μέσα σε μια παχύρρευστη, κατακόκκινη και πικάντικη σάλτσα. Ο τραγανός χοιρινός κιμάς δημιουργεί την τέλεια αντίθεση με την απαλή υφή της σόγιας που λιώνει στο στόμα.

0
spicytraditionalwokvegetarian
15λεπ
Προετοιμασία
15λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

359
Θερμίδες
23g
Πρωτεΐνες
14g
Υδατάνθρακες
23g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 400 g
    Σκληρό τόφου
    ~144 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε κύβους)
  • 150 g
    Κιμάς χοιρινός
    ~99 cal/ανά μερίδα
    (φρέσκος)
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 tbsp
    Σάλτσα μαύρων φασολιών
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~2 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Λευκή ζάχαρη
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 1 tbsp
    Άμυλο αραβοσίτου
    ~14 cal/ανά μερίδα
    (διαλυμένο σε λίγο νερό)
  • 1 tsp
    Πιπέρι Σετσουάν
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένο και θρυμματισμένο)
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 200 ml
    Μεταλλικό νερό
  • 2 tbsp
    Πάστα πιπεριάς τσίλι (Doubanjiang)
    ~9 cal/ανά μερίδα
    (χοντροκομμένη αν χρειάζεται)
  • 15 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)

Αλλεργιογόνα

σόγιαγλουτένηφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Προετοιμασία του τόφου

    Κόψτε το τόφου σε κύβους των 2 εκ. Βυθίστε τους για 1 λεπτό σε αλατισμένο νερό που βράζει για να σφίξουν χωρίς να διαλυθούν, και στη συνέχεια στραγγίξτε τους απαλά.

    5 λεπ
  2. Σοτάρισμα του κιμά

    Σε ένα καυτό γουόκ με φυστικέλαιο, τσιγαρίστε τον χοιρινό κιμά. Το κρέας πρέπει να ροδίσει καλά και να γίνει τραγανό, αφήνοντας το λίπος του να βγει στην επιφάνεια.

    5 λεπ
  3. Καβούρδισμα των αρωματικών

    Προσθέστε το ψιλοκομμένο σκόρδο, το τζίντζερ, τη σάλτσα μαύρων φασολιών και το doubanjiang. Ανακατέψτε καλά μέχρι το λάδι να πάρει ένα βαθύ κόκκινο χρώμα και η κουζίνα να γεμίσει αρώματα.

    2 λεπ
  4. Σιγοβράσιμο και δέσιμο

    Ρίξτε το νερό και τη σόγια σος. Προσθέστε το τόφου και σιγοβράστε για 3 λεπτά. Δέστε τη σάλτσα με το διαλυμένο κορν φλάουρ μέχρι να «ντύσει» την πίσω πλευρά του κουταλιού. Τελειώστε με πιπέρι Σετσουάν και φρέσκο κρεμμυδάκι.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ανακατεύετε το τόφου με σπάτουλα· ανακινήστε το γουόκ κυκλικά για να κρατήσετε τους κύβους ανέπαφους.
  • Η σάλτσα πρέπει να είναι γυαλιστερή και παχύρρευστη· αν είναι πολύ αραιή, προσθέστε λίγο ακόμα μείγμα κορν φλάουρ.
  • Το πιπέρι Σετσουάν μπαίνει πάντα στο τέλος για να διατηρήσει τη χαρακτηριστική του αίσθηση που «μουδιάζει» ευχάριστα τη γλώσσα.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 48 ώρες στο ψυγείο. Ζεστάνετέ το απαλά σε ένα κατσαρολάκι με μια σταγόνα νερό.

4.1
7 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Mapo Tofu | FoodCraft