χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Εύκολο

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Εύκολο

Σπιτικές Τορτίγιες Καλαμποκιού

453 kcal

11g

35 min

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα με Ρόδι και Φρέσκα Μυρωδικά

330 kcal

4g

15 min

Μέτριο

Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά

597 kcal

97g

25 min

Μέτριο

Pla Kapong Neung Manao (Λαβράκι στον ατμό με λάιμ)

291 kcal

50g

35 min

Εύκολο

Caviar de Berenjena

192 kcal

2g

60 min

Μέτριο

Μοσχάρι Yakiniku

533 kcal

34g

35 min

Εύκολο

Τριμμένο Καρότο με Λεμόνι και Πλατύφυλλο Μαϊντανό

148 kcal

1g

15 min

Μέτριο

Κοτόπουλο με Πορτοκάλι

645 kcal

37g

35 min

Μέτριο

Tacos Alcalde

885 kcal

39g

35 min

Εύκολο

Γαρίδες με Καρύδα

815 kcal

45g

35 min

Εύκολο

Πιπεριές Σοτέ στο Γουόκ

131 kcal

2g

25 min

Μέτριο

Chả lụa: Το Παραδοσιακό Βιετναμέζικο Αλλαντικό

277 kcal

15g

85 min

Μέτριο

Μπακαλιάρος a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Μέτριο

Σπιτικά Tater Tots (Τραγανές Μπουκιές Πατάτας)

400 kcal

5g

45 min

Μέτριο

Πορτογαλική Χταποδοσαλάτα

463 kcal

41g

75 min

Εύκολο

Salada de Bacalhau

1048 kcal

104g

50 min

Εύκολο

Ζυμαρικά με Τόνο

675 kcal

31g

25 min

Εύκολο

Tacos με Chorizo

1026 kcal

33g

25 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Σάλτσα Μέντας

23 kcal

0g

10 min

Μέτριο

Mochi με Γιασεμί

370 kcal

7g

50 min

Μέτριο

Chili Verde με Χοιρινό

690 kcal

46g

115 min

Εύκολο

Μεξικάνικο σορμπέ με τροπικά φρούτα

207 kcal

1g

20 min

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα Daikon με Σουσάμι

109 kcal

5g

20 min