
Πορτογαλικά Καλαμαράκια Τηγανητά
Τρυφερές ροδέλες καλαμαριού τυλιγμένες σε μια λεπτή, τραγανή κρούστα. Λίγες σταγόνες λεμονιού ισορροπούν τη λιπαρότητα του τηγανίσματος, χαρίζοντας μια καθαρή, δροσερή επίγευση.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 600 gΚαλαμάρι~116 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και κομμένο σε ροδέλες)Gluten-free
- 150 gΑλεύρι σίτου~131 cal/ανά μερίδα(για το πανάρισμα)Vegan
- 750 mlΦιστικέλαιο~1686 cal/ανά μερίδα(για το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 1 τεμ.Λεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε φέτες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Πλατύφυλλος μαϊντανόςπροαιρετικά(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/3Προετοιμασία για το καλαμάρι
Ξεπλύνετε τα καλαμαράκια με κρύο νερό. Στεγνώστε κάθε κομμάτι σχολαστικά με μια πετσέτα: αν το καλαμάρι έχει υγρασία, η κρούστα δεν θα κολλήσει και το θαλασσινό θα βράσει αντί να τηγανιστεί. Κόψτε το σώμα σε ροδέλες πάχους 1,5 εκ.
10 minΑλεύρωμα και καρύκευμα
Σε ένα μεγάλο σκεύος, ανακατέψτε το αλεύρι σίτου με γκρίζο θαλασσινό αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι. Περάστε τις ροδέλες και τα πλοκάμια από το μείγμα ώστε να καλυφθούν παντού. Κοσκινίστε τα ελαφρά για να φύγει το περιττό αλεύρι: θέλουμε ένα λεπτό πέπλο, όχι ένα βαρύ κουρκούτι.
5 minΓρήγορο τηγάνισμα
Ζεστάνετε το αραχιδέλαιο σε ένα βαθύ τηγάνι. Όταν ένα κομμάτι ψωμί ροδίσει μέσα σε 30 δευτερόλεπτα, ρίξτε τα καλαμαράκια σε μικρές δόσεις. Τηγανίστε το πολύ για 2 λεπτά, μέχρι η κρούστα να γίνει χρυσαφένια και σταθερή. Η σάρκα πρέπει να παραμείνει τρυφερή στο εσωτερικό.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το μυστικό είναι το θερμικό σοκ: το καλαμάρι πρέπει να είναι παγωμένο και το λάδι πολύ καυτό.
- •Μην παραγεμίζετε ποτέ το τηγάνι, αλλιώς η θερμοκρασία του λαδιού πέφτει και τα καλαμαράκια θα γίνουν λαστιχωτά.
Αποθήκευση
Καταναλώστε τα αμέσως μετά το τηγάνισμα. Η κρούστα μαλακώνει πολύ γρήγορα μόλις κρυώσει.