Επιστροφή στις συνταγές
Κοτόπουλο Μόλε Αμαρίγιο

Κοτόπουλο Μόλε Αμαρίγιο

Μια βελούδινη, χρυσαφένια σάλτσα που αγκαλιάζει τρυφερά κομμάτια κοτόπουλου. Θα νιώσετε τη διακριτική κάψα από τις καβουρδισμένες πιπεριές και τη γλύκα από το καλαμποκάλευρο που δένει αρμονικά όλα τα υλικά σε ένα πιάτο-λουκούμι.

0
traditionalspicy
30λεπ
Προετοιμασία
45λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

562
Θερμίδες
40g
Πρωτεΐνες
19g
Υδατάνθρακες
33g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 800 g
    Μπούτι κοτόπουλο
    ~360 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε μερίδες)
  • 1 piece
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (σε κυβάκια)
  • 40 g
    Καλαμποκάλευρο
    ~36 cal/ανά μερίδα
    (για το δέσιμο)
  • 3 tbsp
    Ηλιέλαιο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Καυτερή πιπεριά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες από σπόρια)
  • 1 tsp
    Κύμινο (σπόροι)
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Γαρίφαλο
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 5 piece
    Μαύρο πιπέρι σε κόκκους
  • 1 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 4 piece
    Πιπεριά τσιλουάκλε αμαρίγιο
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρια και μουλιασμένες)
  • 4 piece
    Τοματίλο
    ~10 cal/ανά μερίδα
    (κομμένες στα τέσσερα)
  • 2 piece
    Hoja santa
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα φύλλα)
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Θωράκισμα του κοτόπουλου

    Σε ένα μεγάλο βαθύ τηγάνι, ζεσταίνουμε το ηλιέλαιο. Σοτάρουμε τα κομμάτια του κοτόπουλου με την πέτσα προς τα κάτω μέχρι να ροδίσουν καλά και να αρχίσουν να βγάζουν το λίπος τους. Αφήνουμε το κρέας στην άκρη.

    10 λεπ
  2. Καβούρδισμα και αρωματική βάση

    Στο ίδιο λίπος, σοτάρουμε το κρεμμύδι και το ψιλοκομμένο σκόρδο. Προσθέτουμε το κύμινο, τα γαρίφαλα, το πιπέρι και τις πιπεριές chilhuacle amarillo. Μόλις βγάλουν τα αρώματά τους, ρίχνουμε τις ντομάτες, τα τοματίγιος και τις υπόλοιπες πιπεριές. Σιγοβράζουμε μέχρι να εξατμιστούν σχεδόν όλα τα υγρά.

    15 λεπ
  3. Δέσιμο και σιγοβράσιμο

    Χτυπάμε στο μπλέντερ την αρωματική βάση με ελάχιστο νερό μέχρι να γίνει μια λεία κρέμα. Την επιστρέφουμε στο τηγάνι μαζί με το κοτόπουλο. Διαλύουμε το καλαμποκάλευρο σε λίγο κρύο νερό και το ρίχνουμε στη σάλτσα. Προσθέτουμε τα φύλλα hoja santa και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά.

    30 λεπ
  4. Το τελείωμα

    Η σάλτσα είναι έτοιμη όταν «ντύνει» την πλάτη του κουταλιού και έχει μια σατινέ γυαλάδα. Διορθώνουμε τη γεύση με θαλασσινό αλάτι. Το κοτόπουλο πρέπει να είναι τόσο τρυφερό που να ξεκολλάει εύκολα από το κόκαλο.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Καβουρδίστε τα μπαχαρικά σας σε στεγνό τηγάνι για λίγα δευτερόλεπτα πριν τα χρησιμοποιήσετε, ώστε να απελευθερώσουν όλα τα αιθέρια έλαιά τους.
  • Το καλαμποκάλευρο πρέπει πάντα να διαλύεται σε κρύο νερό πριν προστεθεί στη σάλτσα, για να αποφύγετε το σβόλιασμα.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Η σάλτσα πήζει καθώς κρυώνει, οπότε προσθέστε λίγο νερό ή ζωμό όταν την ξαναζεστάνετε.

4.7
29 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Κοτόπουλο Μόλε Αμαρίγιο | FoodCraft