Επιστροφή στις συνταγές
Κοτόπουλο Μόλε Αμαρίγιο

Κοτόπουλο Μόλε Αμαρίγιο

Μια βελούδινη, χρυσαφένια σάλτσα που αγκαλιάζει τρυφερά κομμάτια κοτόπουλου. Θα νιώσετε τη διακριτική κάψα από τις καβουρδισμένες πιπεριές και τη γλύκα από το καλαμποκάλευρο που δένει αρμονικά όλα τα υλικά σε ένα πιάτο-λουκούμι.

2προβολές0
traditionalspicy
30min
Προετοιμασία
45min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

562
Θερμίδες
40g
Πρωτεΐνη
19g
Υδατάνθρακες
33g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Μπούτι κοτόπουλο
    ~360 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε μερίδες)
  • 1 τεμ.
    Κρεμμύδι
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές φέτες)
  • 3 τεμ.
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 τεμ.
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (σε κυβάκια)
  • 40 g
    Καλαμποκάλευρο
    ~36 cal/ανά μερίδα
    (για το δέσιμο)
  • 3 κ.σ.
    Ηλιέλαιο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Καυτερή πιπεριά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες από σπόρια)
  • 1 κ.γ.
    Κύμινο (σπόροι)
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 2 τεμ.
    Γαρίφαλο
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 5 τεμ.
    Μαύρο πιπέρι σε κόκκους
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 4 τεμ.
    Πιπεριά τσιλουάκλε αμαρίγιο
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρια και μουλιασμένες)
  • 4 τεμ.
    Τοματίλο
    ~10 cal/ανά μερίδα
    (κομμένες στα τέσσερα)
  • 2 τεμ.
    Hoja santa
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα φύλλα)
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Θωράκισμα του κοτόπουλου

    Σε ένα μεγάλο βαθύ τηγάνι, ζεσταίνουμε το ηλιέλαιο. Σοτάρουμε τα κομμάτια του κοτόπουλου με την πέτσα προς τα κάτω μέχρι να ροδίσουν καλά και να αρχίσουν να βγάζουν το λίπος τους. Αφήνουμε το κρέας στην άκρη.

    10 min
  2. Καβούρδισμα και αρωματική βάση

    Στο ίδιο λίπος, σοτάρουμε το κρεμμύδι και το ψιλοκομμένο σκόρδο. Προσθέτουμε το κύμινο, τα γαρίφαλα, το πιπέρι και τις πιπεριές chilhuacle amarillo. Μόλις βγάλουν τα αρώματά τους, ρίχνουμε τις ντομάτες, τα τοματίγιος και τις υπόλοιπες πιπεριές. Σιγοβράζουμε μέχρι να εξατμιστούν σχεδόν όλα τα υγρά.

    15 min
  3. Δέσιμο και σιγοβράσιμο

    Χτυπάμε στο μπλέντερ την αρωματική βάση με ελάχιστο νερό μέχρι να γίνει μια λεία κρέμα. Την επιστρέφουμε στο τηγάνι μαζί με το κοτόπουλο. Διαλύουμε το καλαμποκάλευρο σε λίγο κρύο νερό και το ρίχνουμε στη σάλτσα. Προσθέτουμε τα φύλλα hoja santa και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά.

    30 min
  4. Το τελείωμα

    Η σάλτσα είναι έτοιμη όταν «ντύνει» την πλάτη του κουταλιού και έχει μια σατινέ γυαλάδα. Διορθώνουμε τη γεύση με θαλασσινό αλάτι. Το κοτόπουλο πρέπει να είναι τόσο τρυφερό που να ξεκολλάει εύκολα από το κόκαλο.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Καβουρδίστε τα μπαχαρικά σας σε στεγνό τηγάνι για λίγα δευτερόλεπτα πριν τα χρησιμοποιήσετε, ώστε να απελευθερώσουν όλα τα αιθέρια έλαιά τους.
  • Το καλαμποκάλευρο πρέπει πάντα να διαλύεται σε κρύο νερό πριν προστεθεί στη σάλτσα, για να αποφύγετε το σβόλιασμα.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο. Η σάλτσα πήζει καθώς κρυώνει, οπότε προσθέστε λίγο νερό ή ζωμό όταν την ξαναζεστάνετε.

4.7
29 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Κοτόπουλο Μόλε Αμαρίγιο | FoodCraft