
Σούσι με Σκουμπρί
Η σφιχτή, ασημένια σάρκα του σκουμπριού σε απόλυτη ισορροπία με την οξύτητα του ξιδάτου ρυζιού. Η πέτσα πρέπει να είναι λαμπερή και η υφή του να λιώνει απολαυστικά στο στόμα.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 4 pieceΣκουμπρί~446 cal/ανά μερίδα(φιλεταρισμένο και καθαρισμένο από κόκαλα)Gluten-free
- 400 gΛευκό ρύζι~350 cal/ανά μερίδα(ωμό)VeganGluten-free
- 60 mlΞύδι ρυζιού~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΛευκή ζάχαρη~30 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 2 tspΒασάμπι~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 50 gΤουρσί τζίντζερ~3 cal/ανά μερίδα(για το σερβίρισμα)VeganGluten-free
- 4 tbspΣάλτσα σόγιας~8 cal/ανά μερίδαVegan
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Πλύσιμο του ρυζιού
Ξεπλύνετε το λευκό ρύζι σε κρύο νερό μέσα σε ένα μεγάλο μπολ. Ανακατέψτε απαλά με το χέρι και αλλάξτε το νερό όσες φορές χρειαστεί, μέχρι να βγαίνει εντελώς διάφανο, εξασφαλίζοντας ότι έχει απομακρυνθεί όλο το άμυλο από την επιφάνεια.
10 λεπΜαγείρεμα του ρυζιού
Βάλτε το ρύζι σε μια κατσαρόλα με 450ml νερό και σκεπάστε ερμητικά. Μόλις πάρει βράση, χαμηλώστε τη φωτιά στο ελάχιστο και σιγοβράστε για 12 λεπτά. Αποσύρετε από τη φωτιά και αφήστε το να ξεκουραστεί για 10 λεπτά χωρίς να ανοίξετε το καπάκι.
22 λεπΚαρύκευση του ρυζιού
Ανακατέψτε το ξίδι ρυζιού, τη λευκή ζάχαρη και το αλάτι μέχρι να διαλυθούν πλήρως. Απλώστε το ζεστό ρύζι σε ένα φαρδύ σκεύος και περιχύστε το με το μείγμα. Ανακατέψτε απαλά με μια σπάτουλα με κοφτές κινήσεις, αερίζοντας ταυτόχρονα το ρύζι για να αποκτήσει τη χαρακτηριστική του λάμψη.
5 λεπΠροετοιμασία του σκουμπριού
Ελέγξτε προσεκτικά τα φιλέτα του σκουμπριού για τυχόν εναπομείναντα κόκαλα. Κόψτε ομοιόμορφες φέτες πάχους περίπου 1 εκ., κρατώντας το μαχαίρι σας υπό γωνία. Η σάρκα πρέπει να φαίνεται λεία και καθαρή.
15 λεπΠλάσιμο των nigiri
Βρέξτε ελαφρά τα χέρια σας. Πλάστε μια μικρή, μακρόστενη μπάλα ρυζιού στην παλάμη σας χωρίς να την πιέσετε υπερβολικά. Απλώστε μια ελάχιστη ποσότητα wasabi στο ψάρι, τοποθετήστε το πάνω στο ρύζι και πιέστε ελαφρά ώστε να «δέσουν» μεταξύ τους.
15 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Χρησιμοποιήστε ένα πολύ κοφτερό μαχαίρι για να μην τραυματίσετε τη λεπτή και ευαίσθητη πέτσα του σκουμπριού.
- •Το ρύζι πρέπει να βρίσκεται σε θερμοκρασία δωματίου κατά το πλάσιμο, ποτέ κρύο ή απευθείας από το ψυγείο.
Αποθήκευση
Καταναλώστε το αμέσως μετά την παρασκευή. Το ρύζι σκληραίνει και χάνει όλο το άρωμά του αν μείνει στο ψυγείο.