χωρίς λακτόζη Συνταγές

Απόλαυσε πιάτα χωρίς λακτόζη όπως τα Betarabi, αυτές τις παντζαροσαλάτες κορεάτικου στυλ με 151 kcal. Δοκίμασε επίσης το Ψωμί Lavash με 339 kcal ή τις γεμιστές πατάτες με ανατολίτικο τρόπο. Πολλές συνταγές σε περιμένουν.

Εύκολο

Onion Bhaji

458 kcal

11g

30 min

Εύκολο

Ρύζι με Φρέσκο Δυόσμο

359 kcal

6g

30 min

Εύκολο

Παραδοσιακά Rillettes Χοιρινού

941 kcal

23g

260 min

Μέτριο

Spicy Tuna Roll

607 kcal

22g

60 min

Εύκολο

Χτένια με Βινεγκρέτ

255 kcal

22g

20 min

Εύκολο

Κάρι με Ψάρι

442 kcal

31g

35 min

Εύκολο

Χοιρινό Ραγού (Cerdo)

700 kcal

39g

110 min

Εύκολο

Αρωματικό Μείγμα Ξηρών Καρπών με Σιρόπι Σφενδάμου και Καπνιστή Πάπρικα

746 kcal

15g

20 min

Μέτριο

Κοτόπουλο alla Cacciatora

874 kcal

71g

80 min

Εύκολο

Cháo gà

1031 kcal

75g

80 min

Μέτριο

Θαλασσινά Καταπλάνα

614 kcal

67g

55 min

Εύκολο

Potato Bhaji

273 kcal

5g

40 min

Εύκολο

Ισπανική Σαλάτα με Ψητές Πιπεριές

187 kcal

2g

60 min

Μέτριο

Ramen με Μοσχάρι και Μανιτάρια Shiitake

901 kcal

49g

50 min

Εύκολο

Λιβανέζικες Φακές με Ρύζι (Μουτζέντρα)

661 kcal

23g

55 min

Εύκολο

Σούπα Ντομάτας

313 kcal

5g

65 min

Μέτριο

Tacos με Μοσχαράκι Σιγομαγειρεμένο σε Μαύρη Μπύρα

857 kcal

48g

170 min

Εύκολο

Αρωματικό Ρύζι με Κόλιανδρο και Λάιμ

347 kcal

6g

28 min

Εύκολο

Πράσινες Φακές με Άρωμα από 5 Μπαχαρικά

372 kcal

20g

35 min

Μέτριο

Yangnyeom Gejang (Κορεάτικο Καυτερό Καβούρι)

575 kcal

55g

45 min

Μέτριο

Ψωμί Λαβάς

339 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Γαρίδες με Γάλα Καρύδας

442 kcal

33g

25 min

Μέτριο

Κοτόπουλο αλά Βασκικά

746 kcal

48g

75 min

Μέτριο

Κινέζικα Ψαρομπαλάκια

219 kcal

26g

35 min