
Rabo de Toro
Κρέας που λιώνει και ξεκολλάει από το κόκαλο, μέσα σε μια σκουρόχρωμη, μελωμένη και λαμπερή σάλτσα. Το άρωμα του συμπυκνωμένου κόκκινου κρασιού και της δάφνης προμηνύει ένα πιάτο με βάθος, χαρακτήρα και όλη τη συμπυκνωμένη νοστιμιά των ζωμών του.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1.5 kgΟυρά μοσχαρίσια~750 cal/ανά μερίδα(κομμένη σε μερίδες)Gluten-free
- 50 gΑλεύρι σίτου~44 cal/ανά μερίδα(για το αλεύρωμα)Vegan
- 50 mlΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~112 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 3 pieceΚαρότο~14 cal/ανά μερίδα(σε ροδέλες)VeganGluten-free
- 4 pieceΣκόρδο~4 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 750 mlΚόκκινο κρασί~142 cal/ανά μερίδα(με γεμάτο σώμα)VeganGluten-free
- 1 pieceΘυμάρι~2 cal/ανά μερίδα(κλωνάρι)VeganGluten-free
- 2 pieceΦύλλο δάφνης~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΓαρίφαλο~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pinchΑνθός αλατιούVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
- 500 mlΖωμός μοσχαριού~19 cal/ανά μερίδα(υγρός)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Θωράκισμα του κρέατος
Αλατοπιπερώστε τα κομμάτια της ουράς. Περάστε τα από το αλεύρι και τινάξτε τα καλά για να φύγει το περιττό. Σε μια κατσαρόλα με καυτό ελαιόλαδο, σοτάρετε από κάθε πλευρά μέχρι να σχηματιστεί μια ομοιόμορφη, ροδοκόκκινη κρούστα.
15 λεπΣοτάρισμα των αρωματικών
Αφαιρέστε το κρέας. Στο ίδιο σκεύος, ρίξτε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια και τις ροδέλες καρότου. Ξύστε τον πάτο με μια σπάτουλα για να απελευθερωθούν οι καραμελωμένοι χυμοί από το τσιγάρισμα. Προσθέστε το σκόρδο μόλις τα κρεμμύδια μαλακώσουν και γίνουν διάφανα.
10 λεπΣβήσιμο και αρωματισμός
Επιστρέψτε το κρέας στην κατσαρόλα. Σβήστε με το κόκκινο κρασί. Αφήστε το να πάρει μια βράση για να εξατμιστεί το αλκοόλ. Προσθέστε το θυμάρι, τη δάφνη και τα γαρίφαλα.
5 λεπΣιγομαγείρεμα
Προσθέστε τον ζωμό μοσχαριού μέχρι να καλυφθεί το κρέας. Σκεπάστε και σιγοβράστε σε πολύ χαμηλή φωτιά. Η σάλτσα πρέπει μόλις που να σιγοτρέμει. Μετά από περίπου 3 ώρες, το κρέας θα πρέπει να είναι τόσο μαλακό που να χωρίζει με το πιρούνι.
180 λεπΤο τελείωμα της σάλτσας
Αφαιρέστε προσεκτικά τα κομμάτια του κρέατος. Σουρώστε τη σάλτσα ή συμπυκνώστε την σε δυνατή φωτιά αν είναι αραιή. Πρέπει να γίνει μελωμένη, σχεδόν συροπιαστή, και να «ντύνει» την πίσω πλευρά ενός κουταλιού.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Ετοιμάστε το φαγητό από την προηγούμενη μέρα· η σάλτσα γίνεται ακόμα πιο πλούσια και μελωμένη μετά το ξαναζέσταμα.
- •Μην παραλείψετε το αλεύρωμα του κρέατος· είναι αυτό που χαρίζει στη σάλτσα τη μεταξένια υφή της χωρίς να χρειαστεί προσθήκη βουτύρου.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο μέσα στη σάλτσα του. Καταψύχεται ιδανικά.