χωρίς λακτόζη ανατολίτικες Συνταγές

Οι συνταγές ανατολικές χωρίς λακτόζη αναδεικνύουν αυθεντικές γεύσεις. Απόλαυσε τη Σαλάτα ροδιού και φρέσκα βότανα με 330 θερμίδες ή τα Mutton Seekh Kebab με 495 θερμίδες. Κάθε πιάτο προσφέρει μια μοναδική γευστική εμπειρία.

Εύκολο

Μεσανατολίτικη Σαλάτα Αβοκάντο με Ρόδι

456 kcal

4g

15 min

Εύκολο

Αρωματικοί Ρεβιθοκεφτέδες

613 kcal

28g

30 min

Μέτριο

Σπιτικό Φαλάφελ σε Πίτα με Ταχίνι

985 kcal

42g

55 min

Μέτριο

Φαλάφελ αλά γαλλικά

531 kcal

29g

30 min

Εύκολο

Πικάντικες Γλυκοπατάτες Φούρνου με Ντιπ Ταχινιού

414 kcal

8g

40 min

Εύκολο

Ταμπουλέ με Φακές

419 kcal

17g

45 min

Εύκολο

Κρεμώδες χούμους

254 kcal

8g

30 min

Εύκολο

Ψητό Κουνουπίδι με Ταχίνι και Ρόδι

281 kcal

5g

40 min

Εύκολο

Ψάρι Σουβλάκι με Αρώματα Ανατολής

290 kcal

28g

28 min

Εύκολο

Σαλάτα με Ντομάτα, Κόκκινο Κρεμμύδι και Μαϊντανό

153 kcal

2g

15 min

Εύκολο

Κοφτά στο Φούρνο

697 kcal

40g

80 min

Εύκολο

Δροσερή Μαρουλοσαλάτα με Ελιές και Φρέσκο Δυόσμο

173 kcal

1g

15 min

Εύκολο

Λιβανέζικες Φακές με Ρύζι (Μουτζέντρα)

661 kcal

23g

55 min

Εύκολο

Παραδοσιακό Χούμους

657 kcal

25g

15 min

Εύκολο

Αραϊές: Πίτες γεμιστές με αρνίσιο κιμά

709 kcal

31g

25 min

Μέτριο

Σαμπούσεκ με Μοσχαρίσιο Κιμά και Κουκουνάρι

600 kcal

27g

60 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Πλιγούρι Πιλάφι

786 kcal

43g

55 min

Μέτριο

Μακλούμπα με Αρνί και Μελιτζάνες

1481 kcal

58g

130 min

Μέτριο

Sfiha με αρνίσιο κιμά

906 kcal

34g

55 min

Εύκολο

Μπάμιες με Ντομάτα

208 kcal

5g

50 min

Μέτριο

Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο

480 kcal

40g

26 min

Εύκολο

Πίτες στη Σχάρα με Σκόρδο και Θυμάρι

396 kcal

8g

11 min

Εύκολο

Γλυκιά Κόφτα με Χουρμάδες και Ξηρούς Καρπούς

510 kcal

11g

30 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Sfenj

777 kcal

12g

35 min