Επιστροφή στις συνταγές
Πικάντικες Γλυκοπατάτες Φούρνου με Ντιπ Ταχινιού

Πικάντικες Γλυκοπατάτες Φούρνου με Ντιπ Ταχινιού

Λαχταριστές μπαστουνάτες γλυκοπατάτες, μαλακές στο εσωτερικό τους και με καραμελωμένες, ελαφρώς καψαλισμένες άκρες. Η έντονη οξύτητα του λεμονιού και η μεστή, γήινη γεύση του σουσαμιού δένουν ιδανικά με τη φυσική γλύκα της ψητής γλυκοπατάτας.

22προβολές0
comfort-foodmiddle-easternvegetarianspicy
15min
Προετοιμασία
25min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

414
Θερμίδες
8g
Πρωτεΐνη
43g
Υδατάνθρακες
21g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 800 g
    Γλυκοπατάτα
    ~162 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες και κομμένες σε μπαστουνάκια)
  • 3 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Ρεβυθάλευρο
    ~27 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Κύμινο σε σκόνη
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Γλυκιά πάπρικα
    ~6 cal/ανά μερίδα
  • 4 κ.σ.
    Ταχίνι
    ~95 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Λεμόνι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (στυμμένο)
  • 1 τεμ.
    Σκόρδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Πιπέρι Καγιένπροαιρετικά
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Ζαατάρ
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Σουμάκ
    ~6 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

σουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Κόψιμο της γλυκοπατάτας

    Καθαρίζουμε τις γλυκοπατάτες από τη φλούδα τους. Τις κόβουμε σε ομοιόμορφα μπαστουνάκια πάχους περίπου 1 εκ. Η ομοιομορφία είναι το κλειδί για σωστό ψήσιμο: αν είναι πολύ λεπτές θα καούν, ενώ αν είναι πολύ χοντρές θα παραμείνουν μαλακές.

    10 min
  2. Μαρινάρισμα και «θωράκιση»

    Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύουμε τις πατάτες με το ελαιόλαδο, το κύμινο, την πάπρικα και το ζαατάρ. Πασπαλίζουμε με το ρεβιθάλευρο και ανακατεύουμε ζωηρά. Το αλεύρι θα απορροφήσει την επιφανειακή υγρασία, δημιουργώντας μια λεπτή και εξαιρετικά τραγανή κρούστα.

    5 min
  3. Ψήσιμο στον φούρνο

    Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 210°C. Απλώνουμε τις πατάτες σε ένα ταψί στρωμένο με λαδόκολλα, φροντίζοντας να έχουν απόσταση μεταξύ τους. Ψήνουμε για 20 με 25 λεπτά. Είναι έτοιμες όταν οι άκρες τους πάρουν ένα βαθύ καφέ χρώμα και η σάρκα τους υποχωρεί απαλά στην πίεση.

    25 min
  4. Ετοιμασία του ντιπ ταχινιού

    Όσο ψήνονται οι πατάτες, χτυπάμε το ταχίνι, το λιωμένο σκόρδο, τον χυμό λεμονιού και το σουμάκ. Αν η υφή είναι πολύ πηχτή, αραιώνουμε με μια κουταλιά της σούπας νερό. Η σάλτσα πρέπει να είναι λεία και να καλύπτει ομοιόμορφα την πλάτη ενός κουταλιού.

    5 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην παραγεμίζετε ποτέ το ταψί: αν οι πατάτες ακουμπούν μεταξύ τους, θα δημιουργηθεί ατμός και θα μαλακώσουν αντί να ψηθούν σωστά.
  • Αλατίζουμε πάντα τις πατάτες μετά το ψήσιμο και ποτέ πριν, για να διατηρήσουμε την τραγανότητά τους στο μέγιστο.

Αποθήκευση

Καταναλώστε τις αμέσως. Οι γλυκοπατάτες χάνουν την τραγανή τους υφή και μαλακώνουν πολύ γρήγορα καθώς κρυώνουν.

4.6
67 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Πικάντικες Γλυκοπατάτες Φούρνου με Ντιπ Ταχινιού | FoodCraft