χωρίς λακτόζη αμερικανικές Συνταγές

Οι αμερικανικές συνταγές χωρίς λακτόζη προσφέρουν ποικιλία σε νόστιμα πιάτα. Ετοίμασε ελαφρές μαριναρισμένες κάπρες (11 kcal) ή ένα νόστιμο τηγανητό ρύζι με λαχανικά (727 kcal). Οι σπιτικές πατάτες τηγανητές με σάλσα (359 kcal) συμπληρώνουν τέλεια αυτό το γεύμα.

Εύκολο

Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα

304 kcal

34g

25 min

Εύκολο

Φυστικοβούτυρο

545 kcal

20g

15 min

Εύκολο

Σπιτικά Chips και Salsa

359 kcal

7g

30 min

Εύκολο

Αμερικανικό Κάρι Κοτόπουλου

529 kcal

36g

50 min

Εύκολο

Χορτοφαγικό Poke Bowl με Σουσάμι

559 kcal

8g

35 min

Μέτριο

Ramen Burger με Μοσχάρι και Σόγια

1049 kcal

54g

35 min

Εύκολο

Αμερικάνικη Θαλασσινή Σαλάτα

384 kcal

33g

20 min

Μέτριο

Σολομός Teriyaki

362 kcal

34g

25 min

Εύκολο

Μαρμελάδα Ροδάκινο με Κανέλα

613 kcal

1g

65 min

Εύκολο

Γκουακαμόλε «πατημένο» με το πιρούνι

364 kcal

3g

15 min

Εύκολο

Αυθεντική Αμερικάνικη Κοτοσαλάτα

522 kcal

33g

35 min

Μέτριο

Χοιρινά Παϊδάκια με Καπνιστή Πάπρικα

1210 kcal

73g

200 min

Εύκολο

Τηγανητό Ρύζι με Λαχανικά

727 kcal

18g

25 min

Εύκολο

Κλασικό Κοκτέιλ Γαρίδας

535 kcal

32g

30 min

Μέτριο

Vegan Burger με Καπνιστό Τόφου και Πάπρικα

462 kcal

23g

40 min

Εύκολο

Χορτοφαγικό Τσίλι

510 kcal

25g

80 min

Εύκολο

Ρύζι και Φασόλια στη Λουιζιάνα

701 kcal

29g

45 min

Μέτριο

Pulled Pork μαγειρεμένο αργά

732 kcal

47g

380 min

Εύκολο

Ψητές γλυκοπατάτες στον φούρνο

297 kcal

3g

40 min

Εύκολο

Σπιτικές κοτομπουκιές

622 kcal

36g

30 min

Εύκολο

Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά

340 kcal

10g

35 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Teriyaki

330 kcal

36g

30 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Σαλάτα Coleslaw

178 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Σαλάτα Σπανάκι με Τραγανό Μπέικον

264 kcal

14g

25 min