χωρίς λακτόζη αμερικανικές Συνταγές

Οι αμερικανικές συνταγές χωρίς λακτόζη προσφέρουν ποικιλία σε νόστιμα πιάτα. Ετοίμασε ελαφρές μαριναρισμένες κάπρες (11 kcal) ή ένα νόστιμο τηγανητό ρύζι με λαχανικά (727 kcal). Οι σπιτικές πατάτες τηγανητές με σάλσα (359 kcal) συμπληρώνουν τέλεια αυτό το γεύμα.

Εύκολο

Παραδοσιακή Σαλάτα Coleslaw

178 kcal

3g

20 min

Μέτριο

Τραγανά Carnitas από Χοιρινό

1452 kcal

77g

200 min

Εύκολο

Χορτοφαγικό Poke Bowl με Σουσάμι

559 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Ψητή Κολοκύθα Butternut με Σιρόπι Σφενδάμου και Πεκάν

331 kcal

4g

55 min

Εύκολο

Ψητά Λαχανικά σε Αμερικάνικο Στυλ

307 kcal

5g

60 min

Μέτριο

Σολομός Teriyaki

362 kcal

34g

25 min

Εύκολο

Αμερικάνικη Θαλασσινή Σαλάτα

384 kcal

33g

20 min

Εύκολο

Χορτοφαγικό Τσίλι

510 kcal

25g

80 min

Μέτριο

Pulled Pork μαγειρεμένο αργά

732 kcal

47g

380 min

Μέτριο

Σπιτικά Tater Tots (Τραγανές Μπουκιές Πατάτας)

400 kcal

5g

45 min

Εύκολο

Ρύζι και Φασόλια στη Λουιζιάνα

701 kcal

29g

45 min

Μέτριο

Stir-fry με Τόφου και Τραγανά Λαχανικά

368 kcal

20g

35 min

Εύκολο

Αμερικάνικο Τηγανητό Ρύζι

734 kcal

18g

25 min

Εύκολο

Τραγανό Τόφου

627 kcal

36g

35 min

Εύκολο

Τηγανητό Ρύζι με Λαχανικά

727 kcal

18g

25 min

Μέτριο

Χοιρινά Παϊδάκια με Καπνιστή Πάπρικα

1210 kcal

73g

200 min

Εύκολο

Αμερικανική Μους Ρεβιθιού

572 kcal

24g

15 min

Εύκολο

Αμερικανικό Κάρι Κοτόπουλου

529 kcal

36g

50 min

Μέτριο

Vegan Burger με Καπνιστό Τόφου και Πάπρικα

462 kcal

23g

40 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Μοσχαράκι Κατσαρόλας

777 kcal

47g

175 min

Εύκολο

Δάχτυλα Κοτόπουλου

611 kcal

38g

30 min

Εύκολο

Φρέσκια Φρουτοσαλάτα

181 kcal

2g

20 min

Εύκολο

Σαλάτα Σπανάκι με Τραγανό Μπέικον

264 kcal

14g

25 min

Εύκολο

Κοτόπουλο Stir-fry με Τραγανά Λαχανικά

341 kcal

31g

30 min