
Πορτογαλική Σαλάτα Ντομάτας
Σαρκώδεις φέτες ντομάτας που κολυμπούν στους ίδιους τους τους χυμούς μαζί με εκλεκτό ελαιόλαδο. Το λευκό κρεμμύδι προσφέρει την απαραίτητη τραγανή υφή, ενώ η αποξηραμένη ρίγανη χαρίζει αυτή την αυθεντική πορτογαλική αρωματική ένταση.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 4 pieceΝτομάτα τσαμπί~4 cal/ανά μερίδα(σε φέτες του 1εκ.)VeganGluten-free
- 1 pieceΛευκό κρεμμύδι~15 cal/ανά μερίδα(σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 1 pieceΣκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 1 tspΡίγανη~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~101 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΞύδι από κόκκινο κρασί~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 pinchΜαύρο πιπέρι αλεσμένοVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/3Το κόψιμο της ντομάτας
Κόψτε τις ντομάτες σε ροδέλες πάχους περίπου ενός εκατοστού. Απλώστε τις σε μια ρηχή πιατέλα για να απελευθερώσουν πιο εύκολα τους χυμούς τους.
5 λεπΠροετοιμασία των αρωματικών
Κόψτε το λευκό κρεμμύδι σε λεπτές, σχεδόν διαφανείς φέτες. Ψιλοκόψτε τη σκελίδα του σκόρδου αφού αφαιρέσετε το φύτρο και σκορπίστε τα ομοιόμορφα πάνω από τις ντομάτες.
3 λεπΚαρύκευμα και αναμονή
Πασπαλίστε γενναιόδωρα με θαλασσινό αλάτι και ρίγανη. Περιχύστε με ελαιόλαδο και κόκκινο ξίδι. Αφήστε τη σαλάτα να «ξεκουραστεί» για 15 λεπτά: το αλάτι θα τραβήξει τα υγρά της ντομάτας, δημιουργώντας μια υπέροχη φυσική σάλτσα μαζί με το λάδι.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην βάζετε τη σαλάτα στο ψυγείο αφού την καρυκεύσετε· η ψύξη καταστρέφει το άρωμα της ντομάτας.
- •Χρησιμοποιήστε το ζουμί που μένει στον πάτο του πιάτου για «παπάρα» με φρέσκο ψωμί· είναι το καλύτερο κομμάτι του γεύματος.
Αποθήκευση
Καταναλώστε την αμέσως. Μετά από 2 ώρες, οι ντομάτες χάνουν τη σφριγηλότητά τους.