
Panisse Μασσαλίας
Μια χρυσαφένια κρούστα που σπάει στο δόντι, αποκαλύπτοντας μια αχνιστή, βελούδινη καρδιά. Το άρωμα από το καβουρδισμένο ρεβυθάλευρο και το ζεστό ελαιόλαδο θα πλημμυρίσει την κουζίνα σας.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 250 gΡεβυθάλευρο~224 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)VeganGluten-free
- 1 LΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 4 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~135 cal/ανά μερίδα(για τη ζύμη και το τηγάνισμα)VeganGluten-free
- 1 κ.γ.Γκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 1 πρέζαΜαύρο πιπέρι αλεσμένοπροαιρετικάVeganGluten-free
Οδηγίες
0/6Φέρτε σε βρασμό
Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ρίξτε το μεταλλικό νερό, το ελαιόλαδο και το αλάτι. Αφήστε το μείγμα να πάρει μια έντονη, γερή βράση.
5 minΠροσθέστε το αλεύρι
Ρίξτε «βροχηδόν» το ρεβυθάλευρο ενώ ανακατεύετε έντονα με το σύρμα για να προλάβετε τον σχηματισμό σβώλων. Το μείγμα θα αρχίσει να πήζει αμέσως.
5 minΜαγειρέψτε τη ζύμη
Αλλάξτε το σύρμα με μια ξύλινη κουτάλα. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς. Η ζύμη είναι έτοιμη όταν γίνει λεία, πηχτή και ξεκολλάει καθαρά από τα τοιχώματα της κατσαρόλας.
15 minΦορμάρισμα και κρύωμα
Αδειάστε τη ζύμη σε μια λαδωμένη φόρμα ή σε ένα ταψί. Ισιώστε την επιφάνεια με μια βρεγμένη σπάτουλα. Αφήστε τη να κρυώσει καλά και στη συνέχεια βάλτε τη στο ψυγείο μέχρι να σφίξει και να είναι πολύ σταθερή στην αφή.
10 minΚόψτε τις panisses
Ξεφορμάρετε πάνω σε μια ξύλινη επιφάνεια κοπής. Κόψτε σε δίσκους χρησιμοποιώντας ένα κουπ-πατ ή σε κλασικά μπαστουνάκια με ένα κοφτερό μαχαίρι.
5 minΤηγάνισμα και ρόδισμα
Ζεστάνετε ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι. Τοποθετήστε τις panisses χωρίς να τις στριμώχνετε. Μόλις ροδίσουν και γίνουν τραγανές και από τις δύο πλευρές, μεταφέρετέ τις σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το μυστικό κρύβεται στο καλό στέγνωμα της ζύμης κατά το μαγείρεμα: πρέπει να φύγει η υγρασία για να μη διαλυθούν στο τηγάνισμα.
- •Χρησιμοποιήστε εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο υψηλής ποιότητας, καθώς αυτό είναι που δίνει όλη τη γεύση στο τελικό αποτέλεσμα.
- •Αν έχετε χρόνο, αφήστε τη ζύμη να ξεκουραστεί και να σφίξει στο ψυγείο καθ' όλη τη διάρκεια της νύχτας.
Αποθήκευση
Διατηρούνται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο πριν το τηγάνισμα. Μόλις τηγανιστούν, πρέπει να καταναλωθούν αμέσως όσο είναι ζεστές.