Επιστροφή στις συνταγές
Πορτογαλικό Ρύζι με Ντομάτα (Arroz de Tomate)

Πορτογαλικό Ρύζι με Ντομάτα (Arroz de Tomate)

Ένα λαχταριστό, μελωμένο ρύζι που «κολυμπά» σε έναν πλούσιο ζωμό ντομάτας. Οι κόκκοι παραμένουν τρυφεροί αλλά ξεχωριστοί, έχοντας απορροφήσει όλη τη γεύση από το σιγομαγειρεμένο σοφρίτο πιπεριάς και κρεμμυδιού.

4προβολές0
traditionalcomfort-foodportuguese-cuisinevegetarian
15min
Προετοιμασία
25min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

729
Θερμίδες
14g
Πρωτεΐνη
130g
Υδατάνθρακες
16g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 300 g
    Λευκό ρύζι
    ~263 cal/ανά μερίδα
    (στεγνό)
  • 400 g
    Στρογγυλή ντομάτα
    ~18 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη σε κυβάκια)
  • 1 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 0.5 τεμ.
    Κόκκινη πιπεριά
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο σε κυβάκια)
  • 2 τεμ.
    Σκόρδο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 3 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 1 τεμ.
    Φύλλο δάφνης
  • 900 ml
    Μεταλλικό νερό
  • 10 g
    Φρέσκος κόλιανδρος
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένος)
  • 1 πρέζα
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 πρέζα
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο
  • 300 g
    Ρύζι καρολίνο
    ~312 cal/ανά μερίδα
    (ξεπλυμένο)
  • 900 ml
    Ζωμός λαχανικών
    ~11 cal/ανά μερίδα
    (ζεστός)
  • 1 κ.γ.
    Πελτές ντομάτας
    ~1 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

celery
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Ξεκινήστε με τη βάση των αρωματικών

    Σε ένα βαθύ τηγάνι ή πλασοτέ κατσαρόλα, ζεστάνετε το ελαιόλαδο. Σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, την κόκκινη πιπεριά και το σκόρδο μαζί με το δαφνόφυλλο. Το κρεμμύδι πρέπει να γυαλίσει και να μαλακώσει καλά, χωρίς όμως να πάρει χρώμα.

    5 min
  2. Μαγειρέψτε τις ντομάτες

    Προσθέστε τις ψιλοκομμένες ντομάτες και τον πελτέ. Αφήστε τα να σιγοβράσουν σε μέτρια φωτιά μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά της ντομάτας και το λάδι να αρχίσει να «στέκεται» στην επιφάνεια της σάλτσας.

    10 min
  3. Θωρακίστε και «σβήστε» το ρύζι

    Ρίξτε το ρύζι Carolino. Ανακατέψτε για ένα λεπτό ώστε κάθε κόκκος να καλυφθεί από το λάδι. Προσθέστε τον ζεστό ζωμό λαχανικών (περίπου τριπλάσιο όγκο από το ρύζι). Αλατοπιπερώστε κατά βούληση.

    2 min
  4. Σιγομαγείρεμα

    Σκεπάστε και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά. Το ρύζι είναι έτοιμο όταν έχει μαλακώσει αλλά παραμένει μέσα σε μια παχύρρευστη, μελωμένη σάλτσα. Αποσύρετε από τη φωτιά, πασπαλίστε με φρέσκο κόλιανδρο και σερβίρετε αμέσως.

    15 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην αφήσετε το ρύζι να πιει όλο το ζουμί του· πρέπει να παραμείνει «malandrinho» (άτακτο), δηλαδή ζουμερό και ελαφρώς σουπωτό.
  • Προτιμήστε πολύ ώριμες ντομάτες, από αυτές που είναι μαλακές στην αφή, για να βγάλουν όλους τους χυμούς τους.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 24 ώρες στο ψυγείο, αλλά χάνει τη μελωμένη του υφή καθώς το ρύζι συνεχίζει να απορροφά τη σάλτσα. Τρώγεται ιδανικά αμέσως μόλις μαγειρευτεί.

4.1
43 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Πορτογαλικό Ρύζι με Ντομάτα (Arroz de Tomate) | FoodCraft