palæo Opskrifter

Paleo opskrifterne kombinerer smag og ernæring. Marinerede kapers (11 kcal) og Salat med marinerede peberfrugter, hvidløg og spidskommen (194 kcal) illustrerer denne tilgang. Gør dig klar til at nyde rige og varierede retter.

Middel

Klassisk Potée d'Auvergne

1280 kcal

72g

190 min

Let

Sprøde stegte hvidløg (Tỏi Phi)

63 kcal

1g

25 min

Let

Papas à la Mexicana

233 kcal

5g

40 min

Let

Klassisk kartoffelsalat med sennepsvinaigrette

488 kcal

18g

45 min

Let

Italiensk hvid bønnesalat

300 kcal

10g

15 min

Let

Italiensk fennikelsalat

199 kcal

2g

15 min

Let

Græske hårdkogte æg

283 kcal

11g

35 min

Let

Spanske marinerede oliven

380 kcal

2g

20 min

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Middel

Traditionel Mofongo

783 kcal

11g

45 min

Let

Hobak-bokkeum

133 kcal

5g

20 min

Let

Ferskner med tunmousse

495 kcal

15g

20 min

Let

Fyldte æg Mimosa

489 kcal

14g

30 min

Let

Klassisk Erdäpfelsalat (Tysk kartoffelsalat)

356 kcal

5g

45 min

Let

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Middel

Græsk lammegryde

1082 kcal

69g

170 min

Middel

Klassisk andepaté

414 kcal

21g

130 min

Middel

Andalusisk Cocido

1885 kcal

153g

200 min

Let

Græsk-inspireret ceviche af havbars

321 kcal

30g

20 min

Let

Grøntsagscurry med kokosmælk

673 kcal

19g

55 min

Let

Græsk-inspireret knoldselleri-vinaigrette

168 kcal

2g

20 min

Middel

Gà hấp hành (Dampet kylling med forårsløg)

458 kcal

30g

60 min

Let

Tunsalat fra Maghreb

272 kcal

15g

15 min

Middel

Sprøde klipfiskeboller (Bacalhau)

1157 kcal

87g

60 min