palæo Opskrifter

Paleo opskrifterne kombinerer smag og ernæring. Marinerede kapers (11 kcal) og Salat med marinerede peberfrugter, hvidløg og spidskommen (194 kcal) illustrerer denne tilgang. Gør dig klar til at nyde rige og varierede retter.

Middel

Saltindbagt guldbrasen

1070 kcal

66g

50 min

Let

Sauteret escarole med hvidløg

153 kcal

6g

25 min

Let

Italiensk-inspirerede dampede grøntsager

113 kcal

3g

25 min

Let

Papas à la Mexicana

233 kcal

5g

40 min

Let

Mørksej i cremet kokoskarry

480 kcal

29g

40 min

Let

Portugisisk tortilha

699 kcal

19g

40 min

Middel

Gà hấp hành (Dampet kylling med forårsløg)

458 kcal

30g

60 min

Let

Rødbedesalat med valnøddeolie

318 kcal

5g

60 min

Let

Krydrede lammekofta

507 kcal

32g

30 min

Middel

Jægerkylling

874 kcal

71g

80 min

Let

Pølse og bønner

1200 kcal

76g

55 min

Let

Makrel med Citron

607 kcal

41g

25 min

Let

Khorovats med svinekød

724 kcal

52g

45 min

Middel

Portugisisk grillet fisk

863 kcal

109g

30 min

Let

Grillede sardiner på plancha

632 kcal

59g

16 min

Middel

Stegte Skaldyr Antipasti

325 kcal

33g

30 min

Middel

Klassisk anderillette

743 kcal

45g

270 min

Let

Ensalada de Garbanzos – Spansk kikærtesalat

668 kcal

31g

25 min

Let

Linsensalat

622 kcal

36g

50 min

Middel

Medu Vada

751 kcal

17g

270 min

Let

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Let

Branzino med Citron

532 kcal

49g

35 min

Middel

Fiskesuppe

609 kcal

76g

75 min

Let

Klassisk Jellab

274 kcal

2g

10 min