Tilbage til opskrifter
Græsk grillet fisk

Græsk grillet fisk

En hel guldbrasen med sprødt, grillet skind, der knaser under kniven. Kødet er perlemorshvidt, saftigt og falder let i flager, gennemsyret af duften fra god olivenolie og frisk citron.

0
mediterraneanhealthyseafood
15min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

836
Kalorier
110g
Proteiner
8g
Kulhydrater
39g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 4 piece
    Guldbrasen
    ~574 cal/pr. portion
    (renset for indmad og skællet)
  • 100 ml
    Ekstra jomfruolivenolie
    ~225 cal/pr. portion
    (til dressingen)
  • 4 piece
    Citron
    ~24 cal/pr. portion
    (saft og skiver)
  • 2 tsp
    Oregano
    ~7 cal/pr. portion
    (tørret)
  • 4 piece
    Hvidløg
    ~4 cal/pr. portion
    (knuste fed)
  • 4 pinch
    Gråt havsalt
  • 2 pinch
    Stødt sort peber
    ~1 cal/pr. portion
  • 2 tbsp
    Kapers
    ~2 cal/pr. portion
    (dryppet af og grofthakket)

Allergener

fisk
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/4
  1. Klargøring af fisken

    Snit tre dybe ridser på hver side af fisken helt ind til benet. Det sikrer en jævn tilberedning og lader de gode smagsstoffer trænge helt ind i kødet.

    5 min
  2. Krydring

    Gnid fisken indvendigt med knust hvidløg, salt og oregano. Læg en citronskive ind i bugen for at give masser af smag til kødet indefra.

    5 min
  3. Grilning

    Læg fisken på en rygende varm grill. Lad den ligge helt i fred, indtil skindet selv slipper risten. Vend den først, når den har fået flotte grillstriber og er blevet helt sprød.

    15 min
  4. Den afsluttende marinade

    Pisk olivenolien sammen med resten af citronsaften og kapers. Hæld blandingen over den varme fisk, så snart den tages af varmen – marinaden skal syde mod det varme skind.

    2 min

Kokketips

  • Dup skindet helt tørt med et viskestykke, før du smører det med olie, ellers risikerer du, at fisken hænger fast i grillen.
  • Fisken er perfekt tilberedt, når rygbenet nemt slipper kødet.

Opbevaring

Bør nydes straks efter tilberedning for at bevare det sprøde skind. Bør ikke fryses efter tilberedning.

4.8
6 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Græsk grillet fisk | FoodCraft