Palæo hjerte-kar-venlige opskrifter

Her finder du 249 palæo hjerte-kar-venlige opskrifter med fokus på grøntsager, fibre, fisk og olivenolie samt mindre salt og mættet fedt. Prøv Klassisk tysk rødbedesalat med sild (372 kcal) eller Smagfuld kikærtegryde (27 g protein), og find en ret, der passer til din hverdag.

Jødisk pied-noir-salat

50 min · 235 kalorier

Kachumber-salat

15 min · 49 kalorier

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

Hvidløgsstegt broccoli

18 min · 147 kalorier

Chana Masala

50 min · 339 kalorier

Græsk linsesuppe (Fakes)

1 h · 390 kalorier

Italiensk hvid bønnesalat

15 min · 298 kalorier

Hjemmelavede pommes frites

35 min · 445 kalorier

Klassisk Erdäpfelsalat (Tysk kartoffelsalat)

45 min · 355 kalorier

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

15 min · 379 kalorier

Sprøde ovnbagte kartofler med rosmarin

1 h · 302 kalorier

Dampede kartofler

35 min · 160 kalorier

Grøntsags-jalfrezi

35 min · 203 kalorier

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

25 min · 83 kalorier

Ristede kikærter med oregano og citron

40 min · 431 kalorier

Ovnbagte søde kartofler med timian

45 min · 271 kalorier

Padrón pebre

10 min · 142 kalorier

Chakalaka

40 min · 379 kalorier

Tomatsalat med rødløg og bredbladet persille

15 min · 153 kalorier

Bagt sødkartoffel

1 h 5 min · 284 kalorier

Napolitanske kartofler

50 min · 348 kalorier

Græsk-inspireret baba ganoush

1 h · 204 kalorier

Tunfisksalat

25 min · 770 kalorier

Auberginekaviar

1 h · 198 kalorier