Middel
Pied-Noir Frita
249 kcal
23g
140 min
palæo fryseegnet Opskrifter
196 opskrifter
Paleo opskrifter opbevares rigtig godt i fryseren. Forbered Chtitha med kylling (708 kcal) til et trøstende måltid. Bessara med splittede ærter (793 kcal) og Cachaço de Porco (948 kcal) er også perfekte til dine reserver.
Middel
Traditionel Merguez-pølse
552 kcal
34g
55 min
Middel
Sprøde klipfiskeboller (Bacalhau)
1157 kcal
87g
60 min
Middel
Beef Suya
709 kcal
42g
50 min
Let
Caldo Verde
482 kcal
16g
60 min
Let
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Let
Portugisisk braiseret kål med chorizo
357 kcal
14g
55 min
Middel
Oksekødsgryde med grønne bønner
767 kcal
51g
110 min
Middel
Grão de Bico com Carne – Kikærtegryde med kød
1047 kcal
67g
110 min
Middel
Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
Middel
Lulas Recheadas
544 kcal
45g
90 min
Let
Portugisisk svinepâté
405 kcal
17g
35 min
Middel
Pastéis de Bacalhau – Portugisiske klipfiskekroketter
1121 kcal
88g
60 min
Let
Portugisiske ovnstegte kyllingelår
758 kcal
39g
70 min
Middel
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Middel
Piri-Piri Kylling
855 kcal
69g
65 min
Middel
Portugisisk Salpicão – rødvinsmarineret svinemørbrad
518 kcal
45g
65 min
Let
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Let
Klassisk Lammeshachlik
654 kcal
48g
45 min
Middel
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Middel
Bacalao Guisado
797 kcal
103g
65 min
Let
Brochetas de Pollo
382 kcal
35g
32 min
Let
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
60 min
Let
Karamelliserede løg
196 kcal
2g
70 min