palæo Opskrifter

Paleo opskrifterne kombinerer smag og ernæring. Marinerede kapers (11 kcal) og Salat med marinerede peberfrugter, hvidløg og spidskommen (194 kcal) illustrerer denne tilgang. Gør dig klar til at nyde rige og varierede retter.

Middel

Stegte Skaldyr Antipasti

325 kcal

33g

30 min

Let

Klassisk fransk Pot-au-feu

1328 kcal

112g

210 min

Let

Salada de Atum

772 kcal

52g

25 min

Let

Røget Baba Ghanoush

285 kcal

6g

60 min

Let

Azeitonas Temperadas

377 kcal

2g

15 min

Let

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

83 kcal

2g

25 min

Let

Bagt blomkål med tahini og granatæble

281 kcal

5g

40 min

Let

Branzino med Citron

532 kcal

49g

35 min

Let

Saengseon-gui (Koreansk grillet fisk)

627 kcal

41g

25 min

Middel

Portugisisk blækspruttesalat

463 kcal

41g

75 min

Let

Kefta med æg

580 kcal

42g

50 min

Let

Grillet guldbras

863 kcal

109g

30 min

Middel

Oksekøds-oilachiles

538 kcal

42g

140 min

Let

Chanfana

1211 kcal

105g

200 min

Middel

Galicisk blæksprutte

418 kcal

36g

70 min

Middel

Spanske havkrabber

522 kcal

51g

50 min

Middel

Pescadillas a la Espalda

308 kcal

36g

25 min

Let

Klassisk cremet hummus

657 kcal

25g

15 min

Middel

Traditionel Pot-au-feu

1246 kcal

104g

210 min

Let

Klassisk Jellab

274 kcal

2g

10 min

Middel

Klassisk gullasch med oksekød og paprika

656 kcal

45g

175 min

Middel

Medu Vada

751 kcal

17g

270 min

Middel

Skaldyrscataplana

614 kcal

67g

55 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min