
Galicisk blæksprutte
Mør og perlemorsglinsende blæksprutte serveret på en bund af bløde kartofler. Røget paprika og ekstra jomfruolivenolie giver en aromatisk dybde, der leder tankerne direkte hen på den spanske kyst.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 1 kgBlæksprutte~150 cal/pr. portion(renset)Gluten-free
- 500 gKartoffel~100 cal/pr. portion(skrællet og skåret i skiver på 1 cm)VeganGluten-free
- 1 pieceLøg~15 cal/pr. portion(hel)VeganGluten-free
- 2 pieceLaurbærblad~1 cal/pr. portion(hele)VeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolie~135 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tbspRøget paprika~17 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchChilipulvervalgfri~1 cal/pr. portionVeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/4Skoldning af blæksprutten
Bring en stor gryde vand i kog sammen med løg og laurbærblad. Hold blæksprutten i hovedet og dyp tentaklerne i det kogende vand tre gange, så de krøller flot sammen og huden sætter sig korrekt.
5 minLangsom tilberedning
Sænk blæksprutten helt ned i vandet og lad den simre forsigtigt i ca. 40 minutter. Kødet er perfekt tilberedt, når spidsen af en kniv glider ind i den tykkeste del uden nogen modstand.
40 minTilberedning af garnituren
Tag blæksprutten op og læg den til side. Tilsæt kartoffelskiverne til det samme kogevand. De skal være møre, men stadig faste nok til at holde formen, når de mærkes efter med en kniv.
15 minUdskæring og anretning
Klip tentaklerne i skiver på ca. 1 cm med en saks. Anret kartoflerne på en tallerken og fordel blæksprutten ovenpå. Dryp generøst med olivenolie, og drys med røget paprika og flagesalt.
5 min
Kokketips
- •Hvis blæksprutten er helt frisk, bør du fryse den i 24 timer først; det sprænger fibrene og sikrer maksimal mørhed.
- •Tilsæt aldrig salt til kogevandet, da det kan gøre blækspruttens hud sej og gummiagtig.
Opbevaring
Kan opbevares i 2 dage i køleskabet i en lufttæt beholder. Genopvarm den forsigtigt ved dampning for at bevare den møre tekstur.