
Napolitanske kartofler
Møre kartofler braiseret i en fyldig sauce af hvidløg og tomat. Tørret oregano giver den helt rette, karakteristiske duft af det syditalienske køkken.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 800 gKartoffel~160 cal/pr. portion(skrællede og skåret i tern)VeganGluten-free
- 400 gRund tomat~18 cal/pr. portion(skåret i tern)VeganGluten-free
- 3 pieceHvidløg~3 cal/pr. portion(fed, knuste)VeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolie~135 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 1 tbspOregano~10 cal/pr. portion(tørret)VeganGluten-free
- 50 gSort oliven~22 cal/pr. portion(udstenede)VeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsaltVeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 1 tbspKapers~1 cal/pr. portion(afdryppede)VeganGluten-free
Instruktioner
0/4Klargøring af kartoflerne
Skræl kartoflerne og skær dem i ensartede tern på ca. 3 cm. Skyl dem i koldt vand for at fjerne overskydende stivelse, og dup dem derefter helt tørre med et rent viskestykke.
10 minDen aromatiske base
Varm olivenolien op i en sauterpande. Tilsæt de knuste hvidløg. Så snart de begynder at tage farve og dufte herligt, tilsættes de hakkede tomater.
5 minLangsom tilberedning
Kom kartoflerne i panden og krydr med salt og peber. Læg låg på og lad det hele simre ved svag varme. Kartoflerne skal være så møre, at en kniv glider igennem dem uden modstand.
25 minDen sidste finish
Tag låget af og tilsæt oregano, sorte oliven og kapers. Lad saucen koge ind i ca. 5 minutter, så den reducerer og lægger sig som et tykt og glansfuldt lag omkring hver enkelt kartoffeltern.
5 min
Kokketips
- •Undgå at røre for meget i panden, så kartoffelternene bevarer deres form og ikke går i stykker.
- •Hvis tomaterne ikke er saftige nok, kan du tilsætte en lille smule vand for at hjælpe tilberedningen færdig.
Opbevaring
Kan opbevares i 3 dage i en lufttæt beholder i køleskabet. De smager bedst, når de varmes forsigtigt op på en pande igen.