palæo Opskrifter

Paleo opskrifterne kombinerer smag og ernæring. Marinerede kapers (11 kcal) og Salat med marinerede peberfrugter, hvidløg og spidskommen (194 kcal) illustrerer denne tilgang. Gør dig klar til at nyde rige og varierede retter.

Let

Karamelliserede løg

196 kcal

2g

70 min

Let

Linsebowl med spidskommen

312 kcal

17g

45 min

Let

Klassiske Frijoles Refritos

526 kcal

26g

95 min

Middel

Traditionel Garbure

861 kcal

76g

165 min

Let

Krydrede kalkun-kebabs

343 kcal

31g

40 min

Middel

Kylling i Mole Verde

1067 kcal

76g

90 min

Let

Fransk Stil Chili con Carne

893 kcal

62g

110 min

Let

Portugisisk svinepâté

405 kcal

17g

35 min

Let

Krydrede grillede oksekødsspyd

614 kcal

47g

30 min

Middel

Chuletón de Buey

1322 kcal

94g

135 min

Let

Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer

529 kcal

34g

20 min

Let

Tunsalat fra Maghreb

272 kcal

15g

15 min

Middel

Spansk stegt pulard

1190 kcal

101g

105 min

Middel

Blæksprutte Salat

520 kcal

37g

90 min

Let

Hvidløgsstegte hestebønner

273 kcal

15g

25 min

Svær

Fugu Chiri (Japansk hotpot med fugu)

359 kcal

45g

35 min

Let

Paletas med jordbær og lime

73 kcal

1g

20 min

Let

Klassisk Baba Ganoush

277 kcal

5g

60 min

Middel

Lorrainepotee

1564 kcal

95g

195 min

Let

Krydrede sorte bønner

562 kcal

19g

75 min

Middel

Provencalsk skaldyrssalat

382 kcal

36g

35 min

Let

Hestebønner med serranoskinke

403 kcal

27g

35 min

Middel

Bacalhau à Lagareiro

1331 kcal

130g

65 min

Let

Amerikansk kikærtespread

572 kcal

24g

15 min