palæo Opskrifter

Paleo opskrifterne kombinerer smag og ernæring. Marinerede kapers (11 kcal) og Salat med marinerede peberfrugter, hvidløg og spidskommen (194 kcal) illustrerer denne tilgang. Gør dig klar til at nyde rige og varierede retter.

Middel

Polvo à Lagareiro

944 kcal

44g

90 min

Let

Grillede sardiner

600 kcal

59g

21 min

Middel

Ghormeh Sabzi

822 kcal

44g

225 min

Let

Ensalada de Pimientos

323 kcal

19g

60 min

Middel

Hjemmelavet Umeboshi

120 kcal

2g

90 min

Middel

Le Grand Aïoli

1498 kcal

136g

70 min

Let

Grillede peberfrugter – Pimientos Asados

308 kcal

3g

60 min

Let

Appelsinsalat med sorte oliven

256 kcal

2g

15 min

Let

Kyllingespyd med timian og citron

299 kcal

27g

30 min

Let

Klassisk hjemmelavet harissa

322 kcal

4g

50 min

Let

Krydrede grillede oksekødsspyd

614 kcal

47g

30 min

Let

Provencalsk fisk

331 kcal

30g

45 min

Middel

Spanske havkrabber

522 kcal

51g

50 min

Let

Amerikansk skaldyrssalat

384 kcal

33g

20 min

Let

Mexicanske avocadoskiver

491 kcal

4g

10 min

Let

Hestebønner med mynte og hvidløg

268 kcal

12g

20 min

Let

Misosuppe med tang og silketofu

89 kcal

10g

20 min

Middel

Grillet klipfisk

814 kcal

126g

30 min

Middel

Boulfaf

512 kcal

50g

35 min

Let

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Middel

Chili Verde med svinekød

690 kcal

46g

115 min

Let

Marokkansk hestebønnesalat

313 kcal

14g

35 min

Let

Tunsalat fra Maghreb

272 kcal

15g

15 min

Let

Græske gulerødder med spidskommen

122 kcal

2g

35 min